Когда я только начал строить тело своей мечты, то изначально я выбрал тренажерку, которая была ближе к дому. Никакой разницы, где тягать железо я не видел, и это было моей первой (но не единственной ) ошибкой. Позанимавшись (а скорее промучившись) там несколько месяцев, я перешел в другой фитнес-центр. Здесь у меня хватило ума купить абонемент всего на месяц, но и его я до конца не использовал, сбежал.
Муки выбора идеального зала
Позже, сменив еще 3 или 4 тренажерных зала, я задумался, а что меня в них не устраивает и какой тренажерный зал меня бы устроил?
Вечером дома сел и в спокойной обстановке составил список, где прописал все минусы и плюсы, тех залов, которые я посетил. Получилось очень наглядно и потом я составил список признаков, по которым нужно выбирать тренажерный зал.
Теперь я хочу поделится этими критериями с вами, чтобы вы не совершали моих ошибок и не скитались по разным местам.
Признаки, на которые сразу стоит обратить внимание при выборе зала
Вот несколько моих критериев:
1. Близость к дому/работе. Желательно, чтобы дорога занимала не более 10-15 минут пешком, чтобы в любую погоду можно было с легкостью добраться и не зависеть от транспорта или погодных условий.
2. Режим работы. Качественные тренировки предполагают регулярность, а значит в любой день вам нужно будет после работы пойти тренироваться. Если рабочий день до 18.00, то в идеале, зал должен работать хотя бы до 23.00. Я люблю тренироваться утром, поэтому выбрал зал, который работает с 6 утра.
3. Современное оборудование. Конечно, можно тренироваться и с гантелями из 90-х и добиться результата, но если уж платите деньги за абонемент, выбирайте зал с современными тренажерами. Особенно обратите внимание на тренажеры для кардионагрузки (беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры). Их должно быть в достаточном количестве. Также важно, чтобы в помещении зала была хорошая вентиляция и кондиционер, заниматься в духоте, такое себе удовольствие.
4. Свободное пространство и большое количество весов. Для силовых тренировок нужны штанги и гантели, если посетителей много, то их должно всем хватить. Тренировки должны проходить без ожидания, пока что-то освободится.
5. Квалификация тренера. Если планируете заниматься с тренером (я составляю себе тренировки сам, тренер мне без надобности), расспросите об его образовании, опыте работе и прочем. Если у тренера за плечами 3-х месячные курсы и опыт работы меньше года, я бы не стал тратить на него свои деньги и время.
6.Чистые и просторные раздевалки и душевые. Шкафчики должны быть просторными и удобными и надежно закрываться, а в зоне душевых должно быть чисто и достаточно душевых для всех посетителей.
Считаю, лучше пройти несколько залов (сейчас во многих есть 1 бесплатное посещение для новых клиентов) и выбрать наилучший, который полностью соответствует вашим потребностям, чем заниматься где попало и терпеть неудобства.
Всем желаю грамотных тренеров и продуктивных тренировок!