Существует странное ощущение, которое с годами приходит практически к каждому. Его сложно сразу сформулировать, но оно просачивается сквозь каждую мелочь: вглядываясь в зеркало, общаясь с родными, проходя среди людей, вдруг начинаешь замечать — тебя как будто не видят по-настоящему.
Ты есть, ты рядом, но словно прозрачный. Кто-то машет рукой: “Ну, ты же опытный, что тебе?” А внутри что-то саднит: «Я ведь могу больше, чем просто быть фоном для чужих забот».
Почему это происходит?
С течением времени внешних ролей становится всё больше — родитель, работник, эксперт — а голос настоящего “Я” звучит всё тише. В какой-то момент мы настолько привыкаем заботиться о других, поддерживать, быть “на месте”, что сами для себя становимся тенью. Мир не спешит нас спрашивать: “А чего ты хочешь сейчас?”
Появляется ощущение невидимости. Но зачастую начало этого чувства — не в отношении окружающих, а в том, что мы сами перестаём выделять для себя место, перестаём удивляться себе, перестаём свою жизнь считать ценным событием.
Один вечер может всё изменить
Есть один способ, который кажется слишком простым, чтобы быть эффективным. Но он работает.
Остановитесь на час, закройте внешние шумы и сделайте всего три шага:
- Вспомните три случая, когда именно вы были центром чьей-то вселенной.
Когда ваш совет поддержал кого-то, когда ваша помощь была настоящим спасением, когда чьи-то глаза светились благодарностью. - Почувствуйте благодарность себе за эти моменты.
Позвольте гордости согреть вас. Это уже ваша личная сила, ваша ценность для мира. - Проговорите вслух: “Я есть. Я важен. Я свет.”
Дайте этому ощущению наполнить ваше тело и мысли — пусть даже покажется непривычно.
Возможно, сначала покажется, что ничего не изменилось. Но внутри начинается движение: словно невидимая пелена уходит, и место для собственной значимости снова появляется.
Почему это так важно именно сейчас?
Потому что ощущение внутренней силы — не возрастное, а жизненное. Человек, который сам себя признаёт и видит, становится видимым для окружающих, для Вселенной, для новых возможностей.
А ведь именно сейчас, когда за плечами уже такой богатый путь, самое время снова быть собой — живым, ярким, вдохновляющим.
Подарок для вас!
Хочется сделать шаг дальше и вернуть себе ощущение внутренней силы? Получите мини-курс “Как получить психическую силу” абсолютно бесплатно — просто перейдите по ссылке https://cutt.ly/fty5pGSV и начните свой путь к новой уверенности и значимости.
Ваша жизнь — это ценность. Позвольте этому чувству стать вашим внутренним ориентиром.