Если ты хочешь быть идеальной мамой, прислушайся: желание быть идеальной – это побег от реальности. Это обман себя, ведь ты идеальна уже по праву своего рождения.
А если у тебя что-то не получается, ты срываешься на ребёнка, семью, не успеваешь приготовить ужин или завтрак, потому что работаешь или устаёшь – это не вопрос твоей неидеальности. Кто сказал, что этими пунктами оценивается идеальность? Кто-то когда-то это придумал. Мамы, бабушки, социум с каждым днём всё больше и больше давят на женщин.
Если ты чувствуешь, что тебя словно сжимает, если у тебя есть мысли, что тебя недостаточно, что ты не идеальна, неправильная, недостойная, сделай эту практику и посмотри на себя совсем с другой стороны.
✍️Практика: сядь в спокойном месте на 20 минут, поставь таймер. Возьми ручку и листочек (или открой заметки) и напиши все навыки, которые у тебя есть. Начиная от «красиво себе делаю укладку», «только я могу подстричь ногти дочке», «я люблю печь», до «за день могу прочитать книгу» или «10 страниц». Выпиши все свои навыки и скиллы, которые у тебя есть, абсолютно все, не задумываясь, правильные они или неправильные, какой они значимости и величины, потому что, фактически, они все равны.
🕕Через 20 минут взгляни на этот список. Он впечатляет, правда? Ты увидишь, какая ты разносторонняя, талантливая и способная. И главное – ты увидишь, что ты уже идеальна, потому что ты – это уникальный набор умений, знаний и любви. Отбрось навязанные стандарты и прими свою настоящую, прекрасную суть. Позволь себе быть просто мамой, просто женщиной, просто собой❤️🙌
_____
Оставайся со мной ❤️
Я психолог, аромапсихолог. Тут про САМОСТЬ: открытость, честность, секс, отношения, проявленность, материнство.
✨5 января старт программы «30 дней в ресурсе» за 999 р до 20.12, далее 1555
Пишите в тг: vamangelina