Найти в Дзене

Мои ЗОЖ - прогулки

Мои ЗОЖ прогулки Зера Черкесова 2 Картина. А.Дейнека. Девушка за книгой. Это хорошо после прогулки. Итак, вернулась с 0.5 часовой зимней прогулки, обычно гуляю час, но сегодня дорога неважная, обледенела я и сумерки. Впрочем гуляла я в саду, в окружении зимней кроны дерев и иллюминации.фонарей в конце сада у дальних соседей на той стороне улицы, я никого их не знаю, но фонари их в ряд выставленные и зажигаемые зачем-то по вечерам, хотя не всегда, светят мне. Впрочем есть ещё много фонарей в округе, Кроме меня, естественно, ни одна душа нос не кажет на улицу, тем более в сад. А сады немаленькие, 10 раз туда и сюда и вот 1 км. Вблизи от нас нет парков, кроме больничного, но туда я в прошлые годы ходила, а сейчас не хочу. Далёких зелёных массивов каждый день не наездишься. Так что прогулки в город, перемежаемые садовыми маршировками туда и назад, стали моей практикой постепенно. А так многокилометровые прогулки по городу многие годы, за истекшие несколько лет подробно отраженных в

Мои ЗОЖ прогулки

Зера Черкесова 2

Картина. А.Дейнека. Девушка за книгой.

Это хорошо после прогулки.

Итак, вернулась с 0.5 часовой зимней прогулки, обычно гуляю час, но сегодня дорога неважная, обледенела я и сумерки.

Впрочем гуляла я в саду, в окружении зимней кроны дерев и иллюминации.фонарей в конце сада у дальних соседей на той стороне улицы, я никого их не знаю, но фонари их в ряд выставленные и зажигаемые зачем-то по вечерам, хотя не всегда, светят мне.

Впрочем есть ещё много фонарей в округе,

Кроме меня, естественно, ни одна душа нос не кажет на улицу, тем более в сад.

А сады немаленькие, 10 раз туда и сюда и вот 1 км.

Вблизи от нас нет парков, кроме больничного, но туда я в прошлые годы ходила, а сейчас не хочу. Далёких зелёных массивов каждый день не наездишься.

Так что прогулки в город, перемежаемые садовыми маршировками туда и назад, стали моей практикой постепенно.

А так многокилометровые прогулки по городу многие годы, за истекшие несколько лет подробно отраженных в моих общих тетрадях-журналах зож и нот, которые не знаю как ещё применить, может,частично выкладывать?

Но сейчас море машин и ни одной экологически чистой улицы.

Хочу купить ещё беговую дорожку, но это для меня очень дорого.

Ну ничего.

Выход всегда можно найти

Ещё есть комплексы гимнастики в Ютуб из радио прошлых веков, чуть не сказала, даже не лет, это было в прошлых веках когда люди по утрам делали зарядку. И обливались из ведра холодной водой, а душ в городской квартире был редкостью, все жили в коммуналках, или частных домах без повышенных удобств. Сейчас своя ванна и душ даже с горячей водой есть и в квартирах, и в частных домах, но люди как ленились так и ленятся.

Я могла бы быть например инструктором по закаливанию, помимо много чего ещё как я могла бы зарабатывать, как астролог и психолог консультант, и много чего ещё, но неизменно натыкаюсь на всеобщее равнодушие и апатию. И махнула на людей,..

Перемежаемые садовыми маршировками туда и назад под счёт и с фитнес браслетом шагомером и записями в журнал.это самое необходимое умственным работникам:движение и воздух.

15.12.2024 17:24

http://proza.ru/2025/01/29/1803

Отгеоациональности нобелевских лауреатов.

Л.Полинг и его витамин С панацея?!

http://proza.ru/2024/12/15/1356

Мои ЗОЖ-прогулки

http://proza.ru/2025/01/26/414

Гелиоиобиология. Магнитные бури.

http://proza.ru/2022/10/13/101

Существует ли светоносный эфир?

"Флюид" Месмера, которого отвергает "наука", это эфирная материя, пронизывающая Вселенную.

Месмер применял музыку в своем методе, это музыкотерапия, как часть его уникального метода целительства.

Ссылки по теме:

----------------

http://proza.ru/2022/05/24/1510

По чтении книги М. Данилевича о детских инфекциях и санпросвет.

 

http://proza.ru/2015/02/28/2151

Сколько нужно человеку соли

http://proza.ru/2018/05/27/1210

Движение жизнь...

http://proza.ru/2020/09/04/211

Резервы природы

http://proza.ru/2019/04/04/1551

Здоровье это баланс покоя и движения в верном ритме

http://proza.ru/2022/11/27/537

Зачем нужны ночные прогулки?

http://proza.ru/2024/12/15/1356

Мои ЗОЖ-прогулки

http://proza.ru/2024/04/28/731

Пешие путешествия по свету старого писателя Мариэтты Шагинян

http://proza.ru/2019/10/26/1542

Как сохранить правильное артериальное давление

http://proza.ru/2022/03/31/706

Оркестр Фаусто Папетти. С ссылками по музыкотерапии

http://proza.ru/2022/11/28/758

О памяти в учёбе и о ЗОЖ здоровый образ жизни

http://proza.ru/2021/03/06/319

Мой идеальный профиль личности. Что я ценю

http://proza.ru/2022/11/07/1774

Сегодня я купила обруч для занятий

http://proza.ru/2022/03/18/1733

Движение возвращает всему жизнь и смысл!

http://proza.ru/2023/01/07/134

Откуда берется воля?

http://proza.ru/2021/09/21/119

Неуверенность проходит

http://proza.ru/2022/09/29/1440

Свечение, исходящее от человека. Пси-энергия

Илл.:кирлиан-фотография человеческих

http://proza.ru/2025/01/18/1699

Пациентка Кнайппа, учитель музыки. Мой комментарий и интересная репродукция.

http://proza.ru/2025/01/19/1273

Себастьян Кнайпп о неразумии людей, ЗОЖ

15.12.2024 12:34

https://zera-cherkesov.livejournal.com/701275.html

© Copyright: Зера Черкесова 2, 2024