*"Чёрт, чёрт, поиграй и обратно отдай!" - часто вы бормочете такие слова? Бывало ли у вас такое, дорогие мои собратья по разуму, что вы, с гордо поднятой головой и четкой целью в глазах, направляетесь в соседнюю комнату, предвкушая триумфальное завершение миссии? Например, за той самой, заветной, которая вот только что была у вас в руках, как будто вы ее только что погладили, поцеловали и обещали вернуть. И вот вы переступаете порог, и… тишина. Полная, оглушительная тишина в голове. Цель испарилась, как утренний туман под палящим солнцем, оставив вас стоять посреди новой территории с выражением лица человека, который только что обнаружил, что его любимый носок исчез в неизвестном направлении.
"Чёрт, чёрт, поиграй и обратно отдай!" – советовали нам прошептать наши бабушки, и иногда, о чудо, это срабатывало! Как будто невидимый домовой, услышав заклинание, сжалившись над нашим жалким существованием, возвращал утраченное. В большинстве случаев это было, надеюсь, просто совпадение, или же мы сами, в панике, начинали лихорадочно шарить по карманам, пока не находили то, что искали. А домовой, наверное, в это время хихикал в углу, наблюдая за нашим представлением.
И вот, когда мы уже готовы были обвинить во всем происки инопланетян, или, на худой конец, проклятие забывчивости, на сцену выходит наука. И не просто наука, а психология, которая с присущим ей цинизмом раскрывает нам глаза на истинную природу наших "провалов в памяти". Оказывается, это не мы такие рассеянные, а наш мозг – тот еще шутник. Он, видите ли, воспринимает смену помещения как некий "эпизод" в жизни. Переступил порог – значит, старый эпизод закончился, начался новый. И вот, информация, которая секунду назад была в центре внимания, как звезда первой величины, вдруг становится недоступной, как будто ее стерли ластиком, не оставив даже следа.
Почему же наш мозг так поступает? Ответ кроется в так называемой "контекстно-зависимой памяти". Это когда мы запоминаем не только саму информацию, но и весь антураж: запахи, освещение, предметы, звуки. Все это создает некий "контекст", который помогает нам потом эту информацию извлечь. Но стоит сменить этот контекст, как мозг, словно капризный ребенок, отказывается делиться "игрушкой". Поменял среду – поменялся и доступ к памяти. Это как если бы вы пытались найти свою любимую книгу в библиотеке, но вдруг обнаружили, что все книги переставили местами, а библиотекарь ушел на обед.
Чтобы придать этому явлению научный вес, американский психолог Габриэль Радвански в 2011 году ввел термин "эффект дверного проёма". Представьте себе: ученые, люди серьезные, с умными лицами, строят виртуальные дома, заставляют людей бегать по комнатам, выполнять задания на запоминание. И что же они обнаруживают? Да, именно то, что мы и так знали: чем больше человек проходит через дверные проёмы, тем чаще он забывает информацию. Гениально, не правда ли? Можно было бы просто выйти на улицу, понаблюдать за людьми, и прийти к тому же выводу. Но это же наука, ей нужны эксперименты, виртуальные дома и, конечно же, гранты.
Но самое главное, что нужно понять: "эффект дверного проёма" – это не признак того, что ваш мозг начал превращаться в решето. Это совершенно нормальная особенность его работы. Мозг просто пытается оптимизировать свои ресурсы, отсеивая ненужную информацию, которая больше не актуальна в новом контексте. Это как если бы вы, переезжая в новую квартиру, не стали тащить с собой старые газеты, которые уже прочитали. Мозг делает то же самое, только с информацией. Он как бы говорит: "Так, мы в новой комнате. Здесь другие запахи, другое освещение, другие предметы. Значит, та информация, которую ты держал в руках в прошлой комнате, здесь, скорее всего, не пригодится. Освободим место для новой, более актуальной информации!" И вот, вместо того чтобы держать в голове список покупок, который вы собирались сделать в гостиной, мозг уже готов к новым задачам, которые ждут вас на кухне.
Давайте посмотрим на это с другой стороны. Этот "эффект дверного проёма" – это же настоящий подарок для тех, кто любит устраивать себе маленькие квесты. Представьте: вы идете за чем-то конкретным, но забываете. И вот начинается увлекательный процесс поиска! Вы начинаете осматриваться, вспоминать, где вы были до этого, что делали. Это же своего рода детективное расследование, где вы – и сыщик, и подозреваемый, и свидетель одновременно. И когда вы наконец находите то, что искали, или вспоминаете, зачем пришли, это приносит такое удовлетворение, будто вы раскрыли сложнейшее преступление века.
А сколько комичных ситуаций порождает этот эффект! Вот вы, например, с серьезным видом идете в ванную, чтобы взять зубную щетку. Переступаете порог, и вдруг понимаете, что совершенно забыли, зачем пришли. Стоите, смотрите на раковину, на зеркало, на полотенца, и в голове – полная пустота. И тут вас осеняет: "Ах да! Зубная щетка!" И вы с облегчением хватаетесь за нее, чувствуя себя настоящим героем, который преодолел коварные ловушки собственного разума. А если вы еще и в этот момент находитесь в компании, то ситуация становится еще более пикантной. Ваши спутники, скорее всего, будут наблюдать за вами с легким недоумением, а может быть, и с улыбкой, понимая, что вы стали жертвой очередного "эффекта дверного проёма".
И ведь это не только про физические комнаты. Этот эффект может проявляться и в более абстрактных переходах. Например, когда вы переключаетесь с одной задачи на другую. Вы только что были погружены в написание важного отчета, а тут вам звонит телефон. Вы отвечаете, разговариваете, а когда кладете трубку, обнаруживаете, что совершенно забыли, на чем остановились в отчете. Мозг, как будто, "перезагрузился" и теперь требует нового "входного сигнала" для возвращения к предыдущей задаче.
А что насчет тех, кто постоянно что-то теряет? Может быть, они просто слишком часто переступают через "дверные проёмы" своей жизни? Или, возможно, их мозг настолько эффективно отсеивает ненужную информацию, что даже ключи от квартиры попадают под эту категорию. В таком случае, им, наверное, стоит обзавестись каким-нибудь "умным" брелоком, который будет напоминать им о том, что они только что держали в руках. Или, как вариант, ходить по дому с громкоговорителем, постоянно озвучивая свои намерения: "Я иду на кухню за стаканом воды! Я иду на кухню за стаканом воды!"
Давайте будем честны, этот "эффект дверного проёма" иногда бывает очень полезен. Представьте, что вы только что услышали какую-то неприятную новость или получили какую-то стрессовую информацию. И вот вы идете в другую комнату, чтобы "переварить" это. И, о чудо, переступив порог, вы забываете, что вас так сильно расстроило. Мозг, как будто, решил: "Так, мы в новой комнате. Здесь нет места для этой ерунды. Давай-ка лучше подумаем, что бы нам такого вкусненького съесть!" И вот, вместо того чтобы терзаться переживаниями, вы уже думаете о печеньках. Это же настоящая терапия!
Конечно, можно попытаться бороться с этим эффектом. Например, стараться максимально концентрироваться на своей цели, прежде чем переходить в другую комнату. Или же, перед тем как выйти из комнаты, мысленно "зафиксировать" свою цель. Но... будем реалистами. Наш мозг – это не компьютер, который можно запрограммировать на сто процентов. Он живет своей жизнью, и иногда любит подкидывать нам такие вот сюрпризы.