Совещания медленно убивают вашу психику. И наука это подтверждает
Совещания давно стали фоном офисной жизни. Одно сменяет другое, и в какой-то момент рабочий день превращается в бесконечную череду звонков и переговорок. В среднем руководители компаний проводят на совещаниях около 23 часов в неделю — больше половины стандартной рабочей нагрузки. При этом сами участники часто считают содержание таких встреч бесполезным или даже вредным.
Проблема усугубляется эффектом снежного кома. Плохие совещания создают новые проблемы: недопоняли, не договорились, размыли ответственность — значит, нужно ещё одно совещание, чтобы «разобраться». Так формируется замкнутый круг, в котором встречи существуют ради самих себя.
Долгое время совещания почти не изучались научно. Ситуация изменилась лишь в 2015 году, когда появилось одно из первых крупных исследований, положивших начало так называемой «науке о совещаниях». Его главный вывод оказался неожиданным: вреден не объём совещаний как таковой, а их плохая организация. Отсутствие чёткой цели, размытая повестка, неравенство голосов и доминирование отдельных участников делают встречи токсичными.
Серия последующих исследований показала, что совещания напрямую влияют на физическое и психическое состояние сотрудников. Избыточное количество встреч связано с выгоранием, хронической усталостью и даже мыслями об увольнении. Люди чувствуют потерю контроля над временем и ощущение бессмысленности работы. В то же время хорошо организованные совещания могут работать ровно наоборот — повышать вовлечённость, чувство принадлежности и качество взаимодействия в команде.
Ключевой вопрос, который почти никто не задаёт вслух: зачем мы вообще собираемся? Если цель встречи не ясна, если решение можно было принять асинхронно, если часть участников не имеет возможности высказаться — такое совещание почти гарантированно наносит вред.
Вывод исследований прост, но неприятен для корпоративной культуры: цель не в том, чтобы слепо сокращать количество совещаний. Цель — повышать их качество. Уважать время и энергию людей, давать всем голос, создавать пространство для осмысленного диалога, а не имитировать работу. Всё остальное — шум.
#наука #работа #выгорание
