Доброе утро, восхитительного дня и настроения, друзья

Доброе утро, восхитительного дня и настроения, друзья!

Сегодня✨ суббота. ✨

Давайте это утро начнём уделять время себе.

Сонатроимся с собой, на строимся на это день.

Всё очень просто.

Сядьте удобно, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Теперь обратите внимание на свои стопы и поднимаем вниманием выше колени, бедра, живот, позвоночник, кисти рук, переходим к плечам, шее, голове.

Дыши спокойно.

Сейчас представьте как солнечный лучик появился из живота в районе пупка.

Этот лучик раскрывается и вытягивается вверх, второй раскрывается вниз, вправо, влево. Раскрывай свои лучики солнышко.

Почувствуйте как свет наполняет вас.

Побудьте в этом свете.

Раскройте свет за пределы вашего тела.

Вы и есть источник всего.

Желаю вам чудесного дня и настроения.

Обнимаю всем сердцем ❤️