Наткнулась на интереснейшую мысль.
Найти ментальный алгоритм для своей проблемы - это не про smm, а про практическую психологию и работу с мышлением.
Это осознать и изменить шаблон мышления, который приводит вас к одной и той же проблеме снова и снова. Это как найти и переписать плохую программу в своей голове.
Простой пример:
Допустим, проблема: «Я не могу регулярно публиковать посты в 🌐 Телеграм, всё откладываю».
🔸Ментальный алгоритм (старый, неработающий) может выглядеть так:
Мысль: «Надо написать пост».
Мысль: «Он должен быть идеальным, иначе читатели не оценят».
Чувство: Тревога, давление.
Действие: Откладывание, прокрастинация.
Результат: Пост не написан, чувство вины.
🔸Задача — найти и поменять этот алгоритм. Например, на новый:
Мысль: «Надо написать пост».
Мысль: «Главное — начать и сделать черновик. Идеальным он станет потом».
Чувство: Лёгкость, решимость.
Действие: Сесть и написать первые 3 предложения.
Результат: Пост в процессе, чувство удовлетворения.
Кстати сегодня день трансформации, перемен и смелых решений - попробуйте использовать новый формат, так вы запустите свою энергию по нужным волнам))
Читайте, где удобно:
🌐 https://dzen.ru/id/5fbf4a35ce2aab3715fc2c5f
