Каждый из нас немного эгоист, и это в целом нормально: «никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам». Однако когда каждый день замечаешь данное качество в партнере, то это может раздражать.
Предположим, ваш парень или девушка — и правда хороший человек, и вы его/ее любите. Однако периодически вам приходится наблюдать, что ваша «половинка» ведет себя так, как будто она — центр земли:
- он запланировал на сегодня встречу с друзьями, и все ваши совместные планы разрушены
- она сегодня «устала», поэтому все домашние дела автоматически на вас
- если у него плохое настроение, то это «событие международной важности», а если у вас — то «справляйся самостоятельно»
Что же делать в такой ситуации? Вот несколько дельных советов, которые помогут выйти из нее «с наименьшими потерями».
Разберитесь, правда ли дело в эгоизме партнера
Начать в данной ситуации полезно с себя.
Спросите себя: как бы я оценил собственное эмоциональное состояние? Не «выгорел» ли я на работе или воспитывая детей? Может быть, в течение последнего месяца я ни разу толком не высыпался?
Какое это имеет отношение? Самое прямое! Когда ваш ресурс на исходе, каждая просьба партнера, даже самая безобидная вроде «помой посуду», выглядит как посягательство на ваши последние силы. В такой ситуации нужно не вести «войну с эгоизмом партнера», а для начала восстановиться самому.
Еще один индикатор: вас раздражает только партнер или вообще практически все, что с вами происходит? Если второе, то это еще один аргумент в пользу того, чтобы заняться своим собственным состоянием. Например, отдохнуть пару дней, отказаться от подработки или съездить в отпуск.
Нередки и ситуации, когда человек, «изнемогающий под тяжестью бытовых обязанностей», сам же на себя их и взвалил при молчаливом согласии или даже слабом сопротивлении партнера. Минусы такого положения дел — непомерная нагрузка. Плюсы — возможность ощущать себя «жертвой», отчего некоторые получают удовольствие.
Проверьте, точно ли это не про вашу пару — причем неважно, в какой роли находитесь вы сами, а в какой — партнер.
Поговорите с ним честно и открыто
«Я написал 100 признаков того, что ты закоренелый эгоист. Сейчас я зачитаю свой список». Так лучше не делать: партнер сразу уйдет в «глухую оборону» или начнет выдвигать встречные обвинения. Намного лучше говорить обо всем со своей позиции и давать больше конкретики, как можно меньше используя слова «вечно» и «никогда».
Например, девушка приходит с работы, а парень лишь сказал «Привет» и продолжил смотреть телевизор. В этой ситуации не стоит говорить «Ты даже не спросил, как мой день, тебе никогда нет до меня дело». Более правильная формулировка будет такая: «Знаешь, у меня сегодня был такой сложный день на проекте. Мне очень нужно было выговориться, поделиться. И когда я пришла, а ты был занят своим делом, я почувствовала себя одиноко. Для меня важно, чтобы мы иногда могли просто поговорить по душам». Здесь намного выше вероятность того, что партнер ответит «Извини, конечно, давай поговорим», а не станет закрываться еще больше.
Иногда «эгоист» и сам не подозревает, что он таковым является. Например, он может и не знать, что вы ждете от него выполнения тех или иных домашних дел. Если сказать ему прямым текстом, что вы будете рады его помощи в этом и вот в этом, то ситуация может легко измениться.
Хвалите партнера за проявления заботы
Каждому человеку приятно, когда ему говорят спасибо. Поэтому не нужно принимать заботу как норму, акцентируясь только на тех случаях, когда ее было недостаточно. Если партнер сделал что-то такое, что для вас важно, «не держите в себе» свою позитивную реакцию. «Хорошо что ты помыл посуду, я смогу теперь немного отдохнуть». «Спасибо, что спросила, как у меня на работе. Как раз хотел кое-чем поделиться».
Видя такое «позитивное подкрепление», партнеру захочется чаще вас радовать. Если же он постоянно встречает лишь критику в свой адрес, это желание может вообще улетучиться.
Что в итоге?
Эгоизм есть в каждом из нас, и бесполезно пытаться «полностью избавить партнера от этого недостатка». Однако вполне можно договориться с ним о том, чтобы вы поддерживали друг друга в том, что наиболее важно для каждого из вас.
Если же вы видите, что другой человек действительно заботится только о себе и не учитывает ваши интересы, то, возможно, пора поговорить с ним о перспективах ваших отношений. Если вы видите, что они вас разрушают, то уйти из них — может быть, и эгоистичный (в целях заботы о себе), но очень правильный шаг.