Автор статьи: Моисеенкова Юлия, терапевт нового времени
Есть работа, за которую не аплодируют.
Её не замечают в сторис, не лайкают, не обсуждают в комментариях.
Она остаётся за кадром, по ту сторону чужих взглядов, ожиданий и оценок.
Это внутренняя работа.
Та самая, где нет мгновенного результата.
Где нельзя измерить прогресс цифрами.
Где сначала вообще кажется, что ничего не происходит.
И, пожалуй, именно поэтому она самая сложная.
Мы живём в мире, где внимание направлено наружу. Нам проще что-то купить, получить, присвоить, доказать. Проще изменить внешнее — образ, статус, окружение, форму жизни.
Кажется, что если снаружи станет лучше, то и внутри автоматически всё выровняется.
Но чаще происходит наоборот: внешнего становится больше, а внутри — пусто.
Истина, как ни странно, проста и неудобна:
всё рождается внутри нас.
И именно это внутреннее потом проявляется вовне — в событиях, людях, выборах, сценариях.
То, что мы не хотим видеть в себе, жизнь всё равно показывает нам снаружи. Через обстоятельства, через повторяющиеся истории, через тех же самых людей, только в новом облике.
Очень многие избегают внутренней работы.
Не потому что они ленивы. А потому что там нет быстрых наград. Внутренняя работа начинается с себя.С честного взгляда внутрь. С признания своих чувств, страхов, противоречий. С отказа от иллюзий о том, какими мы «должны быть».
Это труд, в который ты вкладываешься — и поначалу не видишь ничего. Совсем.
И здесь мне очень близка метафора весны. Сначала ты разгребаешь землю., очищаешь её от старой листвы, мусора, того, что отжило, затем разрыхляешь почву.
Иногда это грязно, неприятно, неэстетично.
Потом ты сажаешь зёрна. И… ничего не происходит. Снаружи — пустая земля.
Ты поливаешь. Ждёшь. Сомневаешься.
Возникает соблазн сказать: «Это не работает».
Но внутренняя работа никогда не бывает очевидной сразу. Она требует времени, тишины и терпения. Она требует веры в процесс, даже когда нет доказательств.
Вырастут ли эти ростки или погибнут — действительно зависит от человека.
От того, как он относится к себе. Чем он подпитывает своё внутреннее состояние. Какие мысли, чувства и смыслы он туда «поливает». И только потом, спустя время, появляются первые ростки. Новое ощущение себя. Новая ясность. Новая опора.
А уже вслед за этим — меняется и материя.
Отношения. Выборы. Реальность.
Не наоборот.
Внутренняя работа — это не про героизм.
Это про регулярность. Про внимание к себе.
Про готовность оставаться в процессе, даже когда никто не видит и не хвалит.
Но именно из этой тишины вырастает новое «я».
Спокойствие, счастье и гармония — рождается внутри.
Если ты действительно хочешь изменений в жизни, и заглянуть внутрь себя, понять, из чего ты состоишь и как можешь этим управлять, рекомендую пройти мой авторский продукт — «Ключи к пробуждению»
это совокупность теории, расширяющей сознание, и эффективных практик, с которыми ты не захочешь расставаться и возьмешь их с собой ❤️
с любовью, Моисеенкова Юлия, терапевт нового времени 🕊️