ХВОЙНО-СОЛЕВЫЕ ВАННЫ
Помню, мама в советское время в санаторий ездила. Хвойные ванны там делали. Говорила — как заново родилась, нервы успокоились, спать стала нормально.
А я думала — ну да, санаторий, там всё особенное, процедуры правильные...
Пока не узнала состав этих "волшебных" ванн.
Соль. Сода. Хвоя.
Всё.
За это в СПА сейчас 5000 берут. А в аптеке — 20 рублей пачка соды, 30 рублей соль, 100 рублей хвойный экстракт на весь курс.
Рецепт на одну ванну:
Пачка соды (500 г), пачка соли (500 г), 100 мл хвойного экстракта.
Соответственно на курс — 10 пачек соды, 10 пачек соли, один литр экстракта.
Набираешь тёплую воду. Растворяешь соль, соду, выливаешь хвою.
И дальше 40 минут ты просто не существуешь для мира.
Телефон в другой комнате. Дверь закрыта. Можно свечи. Можно тишину. Можно что-то медитативное включить.
Это не "побаловать себя". Это возвращение в тело. В себя.
Что происходит:
На физике: соль вытягивает всё лишнее — токсины, напряжение, тяжесть, снимает отёки, расслабляет мышцы. Сода смягчает воду, раскрывает поры, очищает кожу. Хвоя работает как природный антисептик и успокоительное одновременно, улучшает кровообращение.
На энергетике: вода забирает тяжёлую энергию дня. Соль выводит энергетический мусор — чужие эмоции, претензии, обиды. Хвоя восстанавливает защитное поле, заземляет. 40 минут — время, за которое тело успевает вспомнить, что такое покой.
Но главное не химия даже.
Главное — эти 40 минут наедине с собой. Когда нервная система выдыхает. Когда тело вспоминает, что можно расслабиться. Когда отпускаешь всё чужое, что налипло за день.
Результат после курса:
После первой ванны спишь как убитая. После третьей замечаешь — а мир как-то перестал доставать. После десятой понимаешь — тело расслабилось там, где месяцами было зажато.
Нервная система успокаивается — уходит тревожность, сон улучшается. Мышечные зажимы, которые держали месяцами, отпускают. Кожа обновляется — мягкая, чистая. Энергия стабилизируется — возвращается ощущение опоры и внутренней тишины. Повышается стрессоустойчивость — всё не так цепляет.
Когда делать:
Когда всё достало и на взводе. Когда не спится, тревожность. Когда после тяжёлых разговоров или встреч чувствуешь себя выжатой. При мышечных болях и зажимах. Когда ощущение "не в своей тарелке", раздражена, на пределе. Когда переходные периоды — новолуние, полнолуние, смена сезонов. Или просто раз в неделю как ритуал — я возвращаюсь к себе.
Курс — 10 ванн через день.
Можно усилить:
Свечу зажечь перед ванной — работа с огнём очищает пространство. Намерение поставить: "Отпускаю всё лишнее. Возвращаюсь в себя". После ванны не вытираться насухо — промокнуть и сразу под тёплый плед. Выпить травяной чай — ромашка, мята, иван-чай.
Это не про "побаловать себя". Это про восстановление на всех уровнях — от клеток до ауры.
Пробуйте и пишите как вам зашло .
