Иногда тело говорит раньше, чем мы успеваем понять, что происходит.
Оно говорит через ощущения -
через напряжение,
через боль,
через тяжесть в груди,
через комок в горле,
через внезапную усталость, которая появляется «из ниоткуда».
Мы привыкли объяснять это логикой:
«Это стресс»,
«Недосып»,
«Переутомился»,
«Пройдёт само».
Но тело никогда не говорит просто так.
Оно хранит всё, что мы когда-то не разрешили себе прожить.
Те моменты, где мы сдерживались.
Где соглашались, хотя внутри всё сжималось.
Где хотели плакать, но держались.
Где хотели сказать, но молчали.
Где чувствовали боль, но старались выглядеть сильными.
Тело - это архив.
Живое хранилище прошлых выборов, старых эмоций, невысказанных правд.
И когда приходит время двигаться дальше,
первым начинает говорить именно оно.
Сначала тихо:
как лёгкое напряжение,
как небольшая тяжесть,
как маленькая боль.
Если мы не слышим - тело говорит громче.
Не чтобы напугать или наказать -
а чтобы вернуть нас к себе.
Потому что тело - последний хранитель нашей правды.
Единственный, кто не умеет притворяться.
Я изучал психосоматику, видел множество раз, как она работает у меня, в моей семье и у тех, кто обращался ко мне за помощью. И это не метафоры - это то, что я лично наблюдал много раз: когда человек осознаёт, что хочет сказать ему тело, меняет отношение и чувства к травмирующей ситуации - боль в теле и в душе уходят за считанные минуты.
Когда мы учимся слушать тело,
мы начинаем слышать жизнь.
Иногда простое внимание к ощущению
становится первым шагом к внутренней свободе.
Не анализ, не логика -
а честное присутствие в том, что чувствуется прямо сейчас.
И в этой честности всегда есть свет.
Он маленький, тихий - но настоящий.
🌿
Вопросы для тихого осмысления:
- Где в твоём теле чаще всего появляется напряжение? О чём оно пытается тебе рассказать?
- Какое чувство ты давно носишь внутри — и где в теле оно живёт?
- Если бы твоё тело могло говорить человеческим голосом, что бы оно попросило прямо сейчас?
Если почувствуешь отклик - можешь поделиться в комментариях.
Иногда простая честность становится началом исцеления.
🌿
Больше в моих ТГ каналах:
Открытый канал "Ключи к себе" https://t.me/mirvdusche/962
Закрытый канал "Ключи к Свету" с более глубокими смыслами https://t.me/c/3456901147/3