🩷Рубрика “Сам себе психолог”
У меня тут возникла идея ввести новую регулярную рубрику "Сам себе психолог" .
Не каждый хочет или может обратиться к психологу за помощью в решении проблемы, но каждый понимает, что дело это хорошее и полезное. Ну а раз к психологу не идем, значит будем пробовать разобраться и решить свои проблемы сами.
Идея:
Каждый выпуск — маленькая, простая (но глубокая!) инструкция, как провести самодиагностику и увидеть закономерность в своём поведении или событиях.
Типа мини-лаборатории по анализу собственной жизни.
Формат:
• 1–2 вопроса
• 3 шага анализа
• 1 инсайт
• 1 действие на ближайшие 24 часа
🎯 Рубрика будет еженедельной и мы разберем (вы разберете, я просто задам направление "куда смотреть, на какие вопросы себе ответить и что сделать, чтобы изменить") множество разных вопросов и житейских проблем. Можно также в комментариях или в личные сообщения @shestochenko_A писать интересующие вопросы или какие проблемные ситуации хотелось бы разрешить.
Итак, первый выпуск ⬇️
