С чем у вас ассоциируется Новый год? С суетой или спокойствием? Для многих людей погружение в дела, покупки и готовку - это способ справиться с тревогой ожидания, страхом неизвестности будущего года или даже избежать неловкости тишины и одиночества. Самая частая проблема - это попытка соответствовать картинке из кино или соцсетей. Мы сами создаем этот стресс, пытаясь "успеть всё", что только усиливает суету и убивает спокойствие. #психолог #психологонлайн
С чем у вас ассоциируется Новый год? С суетой или спокойствием?
Для многих людей погружение в дела, покупки и готовку - это способ справиться с тревогой ожидания, страхом неизвестности будущего года или даже избежать неловкости тишины и одиночества. Самая частая проблема - это попытка соответствовать картинке из кино или соцсетей. Мы сами создаем этот стресс, пытаясь "успеть всё", что только усиливает суету и убивает спокойствие.
#психолог #психологонлайн
