▫️Утренняя йога в понедельник, чтобы ярко начать эту неделю! Скорее включай и раскладывай коврик! Ссылка на тренировку ВК видео Ссылка на тренировку YouTube ⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) помнить про восстановление и отдых.
▫️Утренняя йога в понедельник, чтобы ярко начать эту неделю
1 декабря 20251 дек 2025
3
~1 мин