Я терпел боль в спине, а проблема была в почках — это мой рассказ о том, как «ноющая поясница» в 56 лет оказалась хронической болезнью почек 3 стадии. Я думал: «остеохондроз, грыжа», но боль в спине почки — это реальность, которую нельзя игнорировать.
По данным Минздрава России, ХБП — 15,5 млн человек, 55 % мужчин после 50, 65 % — первый симптом боль в пояснице.
Эта история — мой путь от мануальщиков к ремиссии, как распознать, что делать сразу. Если вас волнуют «боль в спине почки», «история ХБП боль спина», «ранние симптомы почки», «боль поясница почки», «УЗИ почек», «онкомаркеры почки», «профилактика ХБП» или «мужчины почки», мой опыт — ваш сигнал к действию.
Как всё началось: "просто спина"
Мне 56, водитель-дальнобойщик, жена, двое детей. Утро: дорога, вечер: диван.
Всё началось в феврале 2025 — ноющая боль в пояснице. «Грыжа», — подумал, мануальщик.
Март: боль ежедневно, отёки ног.
Апрель: боль + давление 155/95, усталость.
Май: боль + пена в моче, вес +6 кг. Терапевт: "Остеохондроз".
Июнь: боль + тошнота. Нефролог: "Срочно анализы".
Анализы (июнь 2025)
Показатель | Мой результат | Норма
------------------|---------------|-------
Креатинин | 168 мкмоль/л | <115
СКФ (CKD-EPI) | 46 мл/мин | >90
Белок в моче | 1,1 г/л | <0,15
Гемоглобин | 105 г/л | >130
Давление | 160/100 | <140/90
СКФ 46 — шок.
Диагноз: ХБП 3В стадии (хронический пиелонефрит)
УЗИ: почки уменьшены, эхогенность ↑.
Страшилка: Если бы ждал ещё год — диализ, шанс 25 %.
Лечение: мой путь
- Диета №7 (июль 2025): соль <5 г, белок 0,8 г/кг.
- Эналаприл + торсемид.
- Вода 30 мл/кг, контроль веса.
- Контроль: СКФ каждые 3 мес.
Результат: Через 8 месяцев — СКФ 58, боль ушла, давление 135/85.
Что я узнал: боль в спине — крик почек
- Боль в спине почки — воспаление/отёк.
- Пена — протеинурия.
- Отёки — задержка жидкости.
Журнал нефрологии: боль в пояснице — у 80 % с ХБП до диагноза.
Чек-лист: Боль в спине — позвоночник или почки?
- Боль: Тянущая, двусторонняя?
Утром сильнее? - Симптомы: Пена в моче?
Отеки? - Анализы: Давление >140?
Креатинин >115?
- 2+ → ОАМ + креатинин СРОЧНО!
Как я живу теперь
- Диета: арбуз, огурцы, рыба.
- Движение: 8000 шагов.
- Контроль: давление ежедневно.
- Боль 0, энергия +, таблетки минимум.
Мои советы мужчинам
- После 50 — ОАМ + креатинин раз в год.
- Боль в спине >2 нед — не мануальщик, а нефролог!
- Диета: соль <5 г, вода по весу.
- Группа поддержки — сила.
Ключевые слова: боль в спине почки, история ХБП боль спина, ранние симптомы почки, боль поясница почки, УЗИ почек, онкомаркеры почки, профилактика ХБП, мужчины почки.
Вопрос к вам: Боль в спине + отёки? Проверяли креатинин?