Все говорят про ChatGPT, но мало кто использует его для реальной пользы. Я решил провести эксперимент. Моя цель — набрать массу, но не жиром, а мышцами.
Обычно за составление плана питания просят от 3 до 10 тысяч рублей. Я нашел бота PROПитание, который работает на базе YandexGPT 4, и решил устроить ему стресс-тест.
Тест 1. «Ночной дожор»
Время 23:00. Пишу: «Я съел 4 банана».
Ожидание: «Ок, записал».
Реальность: Бот выдал красную табличку.
⚠️ НЕ ВОВРЕМЯ! На часах почти полночь. Метаболизм замедлен. Эти углеводы пойдут в жир, а не в мышцы. В следующий раз ешь казеин.
Зачет. Он понимает контекст времени.
Тест 2. «Что мне съесть?»
Пишу: «Я голоден, что съесть?».
Он полез в историю переписки, посмотрел, что я ел утром и в обед, понял, что у меня недобор по белкам, и предложил конкретные варианты (творог, тунец), чтобы закрыть норму.
Вердикт
Это не замена профессиональному врачу, но это точно убийца Excel-таблиц и блокнотов.
Для тех, кто качается или сушится — мастхэв.
Базовая версия бесплатная, так что пробуйте сами.
Потестить можно тут: https://t.me/propit_assistent_bot
