Легкий и питательный салат быстро готовится, варить для него ничего не нужно.
Ингредиенты
1 огурец
1 банка тунца в собственном соку
половина пучка салата
1 банка консервированной фасоли в собственном соку
1 яблоко голден
оливковое масло - 7 столовых ложек
лимонный сок - 1,5 столовые ложки
соль
черный молотый перец.
Приготовление
1) Из банки с тунцом сливаем рассол, перекладываем рыбу в салатник, разминаем тунец вилкой.
2) Огурец моем, разрезаем вдоль на половинки, чайной ложкой удаляем семечки.
2) Нарезаем огурец на пластинки, отправляем к тунцу.
4) Яблоко нарезаем небольшими кусочками, кладем в салатник.
5) Сливаем жидкость из банки с фасолью, отправляем ее к другим ингредиентам.
6) Листья салата моем и рвем руками, кладем в салатник.
7) Готовим заправку: в небольшой емкости смешиваем масло с лимонным соком, добавляем соль и перец по вкусу, перемешиваем.
8) Заправляем салат, перемешиваем. Далее примерно на час отправляю в холодильник, чтобы масло остыло. Салат готов!