Стопы малыша до года формируются не упражнениями «для стоп»,
а гармоничной работой всего тела.
Именно поэтому любые эффективные практики направлены не на стопу напрямую, а на:
• таз
• корпус
• симметрию
• ротации
• опоры
• переносы веса
Все эти механизмы — основы онлайн курса «Гармоничное развитие малышей до года», потому что без них стопа не сможет формироваться правильно.
🌿 Практика №1. Фиксация на боку
Улучшает: таз, корпус, линию опоры
В моём курсе это упражнение представлено во 2 модуле "Фундамент первого года" и именно оно даёт мгновенный эффект на симметрию.
🌿 Практика №2. Вращение таза
Подготовка стоп к устойчивости
Эта техника — основа 2 модуля курса.
Без неё стопа не научится правильно распределять нагрузку.
🌿 Практика №3. Опоры через руки
Фундамент здорового стояния и ходьбы
Работа через руки занимает большую часть курса,
потому что здоровые стопы начинаются в плечах и груди,
а не в обуви.
🌿 Практика №4. Переносы веса
Лучшее упражнение «для стоп» — но через всё тело
В курсе есть игровые практики на перенос веса —
без них стопа остаётся неустойчивой.
🌿 Практика №5. Разные поверхности
Сенсорика без перегрузки
Это маленький, но важный блок в модуле про опоры и вертикализацию.
🌿 Практика №6. Ползание
Главный «тренажёр» для стоп
В курсе большой раздел посвящён ползанию,
потому что оно улучшает всё:
от ротации до стабильности стопы.
🌿 Итог
Здоровые стопы формируются не через «упражнения для стоп».
А через:
• симметрию
• таз
• опоры
• корпус
• ротации
• переносы веса
• этапы моторного развития
💚 Именно этим принципам и построен мой онлайн-курс
«Гармоничное развитие малышей до года».
Всё содержание курса направлено на одно:
здоровое движение — здоровое тело — здоровые стопы.
Подробнее об упражнениях на курсе здесь: https://t.me/izumrudikbaby/2195