Книга британского нейропсихофармаколога Дэвида Натта «Пить или не пить?» оставила у меня двоякие, но в целом скорее отрицательные впечатления. Ожидал практического разбора, а получил нечто среднее между научным трактатом и манифестом общественного здравоохранения.
Сильная сторона — масштабное и довольно подробное объяснение, как алкоголь влияет на организм и мозг. Натт действительно глубоко копает: от нейротрансмиттеров до долгосрочных последствий для печени, сердца и психики. Информации много, и она подана с опорой на исследования. Проблема в том, что терминов тоже много, и без базовых знаний в биологии или медицине местами тяжело.
Главный минус для меня — книга почти полностью ориентирована на глобальные и политические вопросы: почему алкоголь недооценён как вредный фактор, почему британские (да и мировые) нормы потребления завышены, как должны измениться законы и налоги. Это всё интересно, но почти не касается главного вопроса обычного читателя: «А что мне конкретно делать, если я или кто-то близкий уже пьёт слишком много?». Практических советов для зависимых или их родственников практически нет. Как помочь человеку, который уже на крючке, — остаётся за кадром.
Ещё один момент — книга явно написана для британского читателя:
британские единицы измерения алкоголя, местные бренды пива и сидра, британскую культуру пабов. Для российского читателя это создаёт лёгкий барьер отстранённости.
Тем не менее один плюс я для себя вынес: было любопытно посмотреть на проблему алкоголя как бы со стороны, с высоты птичьего полёта — не как на личную беду, а как на одну из главных общественных угроз, которую государство и общество сознательно недооценивают. Такой ракурс встречается редко.
Итог: если вам интересна научная и социально-политическая сторона алкоголя — книга полезна. Если ищете конкретные инструменты, как справляться с зависимостью здесь и сейчас — пройдите мимо. Для меня она оказалась скорее разочарованием, хотя пару новых фактов я всё-таки вынес.