Беременность удивительное состояние, в котором тело и психика женщины работают по-новому. И одна из самых заметных особенностей этого периода – эмоциональные «качели». Бывает, что хочется смеяться и плакать одновременно, и это абсолютно нормально.
Почему так происходит?
1. Гормональные изменения.
Уровень гормонов, особенно эстрогена и прогестерона, растёт стремительно. Эти гормоны влияют на работу мозга, отвечающего за эмоции.
2. Работа нервной системы в особом режиме.
Организм перестраивается, чтобы защитить и поддержать малыша. Нервная система становится более чуткой, реагируя сильнее даже на мелочи от трогательного видео до неожиданных бытовых ситуаций.
3. Волнение и ожидание.
Будущая мама переживает сразу много чувств: радость, тревогу, усталость, вдохновение. Всё это накладывается друг на друга, и эмоции иногда накатывают волной одновременно в разные стороны.
Что делать, если эмоции «скачут»?
Дайте себе право чувствовать: это временно и естественно. Отдыхайте и создавайте комфорт вокруг себя.
