Привет! 😊
Сегодня я расскажу вам о том, как сделать еду не только вкусной, но ещё и полезной – да-да, такое бывает!
✨Для этого нам понадобится всего лишь один волшебный приборчик под названием "аэрогриль". Он станет вашим лучшим другом на кухне!
Почему именно аэрогриль?
Представьте себе чудо-печку, которая умеет жарить, запекать, сушить и даже стерилизовать банки (да-да, вы всё правильно поняли). А самое главное - она делает это БЕЗ масла!
🥗 Это значит, что ваша еда будет такой же аппетитной, как если бы её пожарили на сковороде, но при этом сохранит всю свою полезность и аромат.
Что можно готовить в аэрогриле?
Мясо или рыбу ⚖️ Они получаются невероятно нежными и сочными, буквально тают во рту!
Овощи 🌽😋 Запечённые овощи приобретают особенный вкус и хрустящую корочку снаружи.
Выпечка и десерты 🍰 Пироги, печенье, булочки... ммм, объедение!
Хлебцы и сухарики 🧆 Идеально подойдут тем, кто следит за фигурой.
А теперь давайте перейдем непосредственно к рецепту одного из моих любимых блюд...
Курочка-гриль 🐔✨
Вам понадобятся:
- курица целиком (около 1 кг.)
- соль по вкусу
- любимые специи (например, паприка, чеснок, розмарин)
- лимонный сок (по желанию)
Инструкция:
Промойте курицу холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.
Натрите тушку солью и специями внутри и снаружи. Если любите кислинку - добавьте немного лимонного сока.
Положите птицу на решётку аэрогриля грудкой вверх.
Готовьте примерно 50 минут при температуре около 200 градусов Цельсия.
Подавайте горячей со свежими овощами или зеленью.