Антибиотики не работают против вирусов. Температура и кашель — союзники организма. Многие популярные препараты бесполезны.
Есть только три по-настоящему «бабушкиных» средства, которые спокойно можно держать в домашней аптечке годами: активированный уголь (при всяких желудочных неполадках), глицин и янтарная кислота — польза и вред которой зависят от того, верите ли вы в её чудо-свойства или просто пьёте как витаминку после бессонной ночи. Многие, кстати, до сих пор гадают: помогает ли глицин от стресса и бессонницы, или это просто «сахарок для нервов»? Скажем честно: он не вылечит бессонницу, но спокойнее вам станет точно. И главное, без риска зависимости, в отличие от некоторых более «серьёзных» таблеток.
Эти три средства недорогие, безопасные и не требуют рецепта. Если вы не уверены, что с вашим здоровьем — лучше ограничиться именно ими, а не бросаться в аптеку за «чудо-таблетками» из TikTok-рекламы или советов бабы Гали из подъезда.
Самое опасное заблуждение — это антибиотики как универсальное лекарство от всех бед. Сколько раз мы слышали: «Насморк третий день — надо начать Амоксиклав, а то застудишь лёгкие!» Но можно ли пить антибиотики при простуде? Нет, нельзя, потому что простуда вирусная! Антибиотики не работают против вирусов — ни при ОРВИ, ни при гриппе, ни при ковиде. Они нужны только при бактериальной инфекции, подтверждённой анализами. А когда вы глотаете Азитромицин при первом чихе, вы не лечите болезнь, а кормите супербактерии и делаете фармкомпании богаче. Потому что через пару лет «привычный» антибиотик перестанет работать.
Возьмём, к примеру, пенициллин — да, он был первым антибиотиком, но бактерии давно научились его игнорировать. Потому и появляются новые антибиотики, что старые перестали работать... во многом благодаря нам самим. Когда люди пьют «что-то противовирусное» при насморке или начинают курс Азитромицина «на всякий случай», они не лечатся, а тренируют бактерии выживать. Фармкомпаниям приходится выпускать всё более сложные препараты, потому что старые уже бесполезны. Они только рады, что люди сами создают спрос на новые поколения антибиотиков.
Каждый год перед сезоном гриппа вдруг «разражается эпидемия» — по телевизору, в соцсетях. Но статистика говорит: настоящий грипп опасен, конечно, но десятки раз в год «страшный вирус» — просто обычная простуда, раздутая до вселенской угрозы. А фармрынок в это время зарабатывает миллиарды. Случайно ли?
Температура до 39°C у взрослого и 38,5°C у ребёнка, измеренная электронным термометром — это не враг, а союзник. Это организм борется с болезнью! Но родители в панике лезут в интернет с вопросом: «Чем сбивать температуру у ребёнка?» Ответ простой: тёплым питьём и покоем. Не нужно никого обтирать уксусом, спиртом или заворачивать в мокрую простыню. Это не только бесполезно, но и опасно, особенно для малышей. Кашель тоже не враг, он выталкивает вирусы. Подавите его преждевременно — получите бронхит. Организм знает, что делает, главное не мешать ему.
Теперь про «чудо-препараты» из рекламы. Возьмём Арбидол — советское наследие, любимец отечественных аптек. Миллионы людей годами задаются вопросом, эффективен ли Арбидол при гриппе. Научный ответ: нет. Ни ВОЗ, ни уважаемые международные исследования не подтверждают его противовирусного действия. Это маркетинговая легенда, упакованная в красивую коробочку.
А вот Оциллококцинум — тот самый «лекарственный» шарик из вымышленной барбарийской утки. Люди искренне интересуются, что такое Оциллококцинум и помогает ли он. Ответ: это гомеопатический плацебо. В упаковке нет ни одной молекулы никакого активного вещества. Но если вера сильна, эффект может быть. Только не путайте веру с лечением.
Наконец, про дисбактериоз, советское изобретение. Он есть в головах у граждан, но не в международной классификации болезней. После приема антибиотиков многие даже не задаются вопросом, нужны ли пробиотики после антибиотиков, и бегут в аптеку: Линекс, Бифиформ, Аципол... Это пустая трата денег. Да, в кишечнике живут триллионы бактерий, и иногда их баланс нарушается — но лечить это нужно конкретно. К тому же, большинство бактерий из капсул не доживают до кишечника, а те которые доходят, не всегда встраиваются в вашу микрофлору. Между тем живые культуры вы легко получите из обычного кефира — выйдет и дешевле, и вкуснее.
Люди редко задумываются, опасен ли Коделак или Терпинкод, а ведь в них — кодеин, слабый опиоид! Он не только подавляет кашель, но и вызывает лёгкую эйфорию. При длительном приёме способен вызвать зависимость. С 2012 года их продают только по рецепту, но некоторые всё ещё держат дома «на всякий кашель». Лучше не рисковать, особенно при истекшем сроке годности.
Теперь про «сердечные капли» Корвалол и Валокордин. Их пьют от всего: от бессонницы и до ссоры с начальником. Многие спрашивают, можно ли пить Корвалол при стрессе. Можно, но вы получаете не лечение, а лёгкую седацию за счёт фенобарбитала — психотропного вещества, запрещённого во многих странах. В России же его до сих пор глотают чайными ложками, как будто это травяной чай.
Особое место еще недавно занимали лекарства от ковида. После пандемии в аптечках у многих до сих пор пылятся Фавипиравир, Молнупиравир и прочие ковидные «чудо-таблетки». Но нужно понимать: большинство из них не для профилактики, а только для лечения в первые дни болезни, и только по назначению врача. Самолечение ими не только бесполезно, но и опасно: возможны побочные эффекты, включая нарушение работы печени. А вот мифы живучи: «Если пропил курс — заболеть нельзя», «Это как антибиотик, только от вируса», «Пейте, чтобы не умереть»... На деле всё сложнее. Ковид не ОРВИ, и к нему нужен разумный подход. Безопаснее всего будет почистить аптечку от своего набора, тем более он уже наверняка просрочен.
Почему в аптеках столько разных лекарств с одинаковым действием — и почему одни стоят как булка хлеба, а другие как бутылка шампанского? На выпуск нового оригинального препарата — особенно если он предназначен для редких заболеваний — фармацевтическая компания может потратить даже миллиард долларов. И делает это не из альтруизма: она рассчитывает на высокую прибыль, ведь редкие болезни означают низкую конкуренцию и высокую цену. А вот если препарат уже давным-давно известен и применяется миллионами, будьте уверены: в аптеке найдётся десяток его аналогов. И все они содержат одно и то же действующее вещество, разница лишь в цене и дозировке.
Аптека не благотворительная организация, а бизнес. При нечётком запросе вроде «от головы» или «чтобы температуру сбить» провизор предложит то, что выгодно им, а не вам. Врачи тоже не святые. Многие посещают «научные» семинары от фармкомпаний (часто на курортах) и получают «рекомендации», которые хвалят именно их препараты. Поэтому перед походом в аптеку стоит выписать название нужного действующего вещества и пару его недорогих аналогов.
Срок годности лекарства определяется экспериментально — под действием света, влаги, перепадов температур. После истечения срока препарат, скорее всего, уже не вреден, но и не полезен, он просто превращается в дорогостоящее плацебо. Однако в редких случаях разложение веществ может привести к образованию токсичных соединений — об этом обычно честно пишут на упаковке. Так что не стоит хранить «на всякий случай» просроченные таблетки, даже если ваша аптечка имеет достаточный объем и закрывается на ключ.
Резюмируя, лечитесь разумно. Не гонитесь за новейшими разработками из рекламы. Чаще всего старое, простое и дешёвое работает лучше, чем инновационное и разрекламированное. Помните, что аптека не храм здоровья, а магазин химпрепаратов. И чем меньше вы в нём покупаете, тем богаче и здоровее останетесь — и физически, и морально.