Три бытовые привычки могут незаметно ускорять процесс старения организма. Такое заявление в беседе с «Лентой.ру» сделала тренер Ксения Гуфранова. Специалист назвала сидячий образ жизни ключевой вредной привычкой, которая провоцирует атрофию мышц и замедление метаболизма. Кроме того, ускорить старение может нарушение режима сна, приводящее к гормональному дисбалансу и хронической усталости. Третья опасность заключается в использовании гаджетов в неправильной позе, что вызывает перенапряжение шеи, ухудшение тонуса мышц лица и появление ранних морщин из-за недостаточного кислородного питания клеток.
Три бытовые привычки могут незаметно ускорять процесс старения организма. Такое заявление в беседе с «Лентой.ру» сделала тренер Ксения Гуфранова.
Специалист назвала сидячий образ жизни ключевой вредной привычкой, которая провоцирует атрофию мышц и замедление метаболизма.
Кроме того, ускорить старение может нарушение режима сна, приводящее к гормональному дисбалансу и хронической усталости.
Третья опасность заключается в использовании гаджетов в неправильной позе, что вызывает перенапряжение шеи, ухудшение тонуса мышц лица и появление ранних морщин из-за недостаточного кислородного питания клеток.