Почему простуда любит пустой график?

Прямо сейчас болею, собственно поэтому и пришла мысль что-то написать про это состояние.

Я целый день потратила на нытье о плохом самочувствии и жалость к себе. И вот ближе к ночи поймала себя на важной мысли: «болеет тот, кому ничего делать». Но у меня наверное другой случай. Последнее время график забит достаточно плотно, я много работаю, учусь, занимаюсь спортом и живу одна (все бытовые обязанности на мне). И потому мой организм поступил как последний трус и решил сбежать с поля боя. 

И нет, не надо кидать в меня тапками. Я не говорю о тяжелых болезнях, типа пневмонии или не дай бог онкологии. Я говорю про сезонные простуды. Позволить себе проваляться недельку в постели из-за насморка и кашля – роскошь, которую могут позволить себе те, у кого пустой график.

Ты не справляешься с работой? Заболел. Устал от учебной нагрузки? Заболел. На носу важный разговор? Поздравляю, у тебя температура! И важно понимать, что это не тело слабеет и дает сбой, а дух.

И пока целеустремленные люди идут вперед, перешагивая вирусы, слабые прислушиваются к каждому чиху и сразу падают в постель. Слабаки никогда не борются, они капитулируют, причем делают это с наслаждением. А от окружающих требуют сочувствия и бульона. 

Возвращаясь к моей истории я понимаю, что это не вирус виноват. Это я сдалась, а точнее мой дух. Хотя я всегда думала, что дух у меня сильнее тела. 

И если это вас не переубедило, то обратимся к науке. 

• Во-первых, твой мозг тебя нагло обманывает и у этого даже есть название – симптом убежденности в болезни. Ты просто слишком увлекся идеей о своем нездоровье, а потому и начинаешь чувствовать неприятные симптомы. Ведь твое «ничегонеделанье» нужно чем-то заполнить, и ты начинаешь слишком сильно прислушиваться к своему телу и раздувать из мухи слона. А правда в том, что занятому человеку некогда прислушиваться, ведь его мозг решает реальные проблемы, а не мнимые. 
• Во-вторых, скука и отсутствие целей – это сильнейший стресс для организма. А стресс, как мы знаем = кортизол. Поэтому когда ты лежишь и плюешь в потолок, обязательно передай «привет» иммунной системе. Твои Т-лимфоциты, которые должны охотиться за вирусами, вместе с тобой плюют в потолок. Так что, ты не случайно заболел, а создал для этого все необходимые условия. 
• В-третьих, ты недалекий, потому что разрушаешь свои нейронные связи. Безделье (ну конечно вынужденное, ведь ты болеешь) – это не отдых. Когда ты продолжительное время ничем не занят, твой мозг (который естественно умнее тебя) начинает «оптимизировать» ресурсы. Нейронные связи, отвечающие за планирование, мотивацию, концентрацию ослабевают и тебе уже не просто лень, а твой мозг физически теряет эти способности. 
• В-четвертых, ты идешь против природы. Человек – это действие. Наши предки выжили, потому что приложили для этого усилия (добывали пищу, строили жилища и тп), а не лежали и ныли. Из этого банальный вывод – пассивность нам противоестественна, потому что она включает тревогу. Тревога в свою очередь интерпретируется как угроза, а на угрозу организму проще всего ответить болезнью. Вот и получается: бездействие рождает тревогу, тревога ослабляет иммунитет, ослабленный иммунитет приводит к болезни, а болезнь оправдывает бездействие. 

Вывод не для слабых умом и духом: в следующий раз, когда почувствуешь приближение болезни, не беги за градусником. Сделай пару отжиманий, начни читать книгу или займись уборкой. И ты удивишься, но скорее всего твой вирус окажется трусом и отступит. Выбор за тобой. Ты конечно можешь лежать и ждать пока антитела сделают работу за тебя, а можешь наконец уяснить, что лекарство от твоей болезни – действие. 

P.S. Просто перестань вести себя как беспомощный.

P.S.S. Если тебе все еще плохо – возможно, ты либо правда серьезно болен (и тогда мои соболезнования). Либо твоя лень прогрессировала. В любом случае успехов (в них ты нуждаешься гораздо больше, чем в лекарствах).