Усталый тип старения — это процесс, при котором признаки старения проявляются раньше времени из-за хронического стресса, недосыпания и неправильного образа жизни
Люди с таким типом старения часто выглядят уставшими: у них появляются темные круги под глазами тусклая кожа и снижение тонуса мышц
Важно помнить, что забота о себе, регулярный отдых, сбалансированное питание и физическая активность могут значительно замедлить этот процесс и улучшить общее самочувствие. Профилактика усталого старения начинается с осознанного отношения к своему здоровью и образу жизни
Усталый тип старения — это процесс, при котором признаки старения проявляются раньше времени из-за хронического стресса, недосыпания и неправильного образа жизни
Люди с таким типом старения часто выглядят уставшими:
у них появляются темные круги под глазами
тусклая кожа и снижение тонуса мышц
Важно помнить, что забота о себе, регулярный отдых, сбалансированное питание и физическая активность могут значительно замедлить этот процесс и улучшить общее самочувствие. Профилактика усталого старения начинается с осознанного отношения к своему здоровью и образу жизни
