Вы просыпаетесь, идёте в ванную, смотрите в зеркало — и видите красные, воспалённые глаза. Будто вы не спали всю ночь или плакали. Но вы спали нормально, ничего не случилось. Вы умываетесь холодной водой, капаете капли — и к середине дня краснота чуть спадает.
Но на следующее утро всё повторяется. И ещё через день. И через неделю. Каждое утро — красные глаза. Вы начинаете избегать зеркал, носите тёмные очки, отменяете встречи. Окружающие спрашивают: «Ты не выспался? Плакал?». А вы не знаете, что ответить.
Что, если это не усталость и не конъюнктивит? Что, если красные глаза — это симптом сухости, аллергии, повышенного давления или даже аутоиммунного заболевания?
Почему глаза краснеют именно по утрам
Ночью мы не моргаем. Слёзная плёнка, которая увлажняет и защищает глаза, испаряется. Если её мало изначально (синдром сухого глаза), к утру глаза пересыхают, раздражаются, сосуды расширяются — появляется краснота.
Кроме того, ночью снижается выработка слезы, повышается концентрация аллергенов (пылевые клещи в постели), могут быть приступы повышения внутриглазного давления. Всё это проявляется утром, когда мы открываем глаза.
Синдром сухого глаза: когда слёз не хватает
Синдром сухого глаза — одна из самых частых причин утренней красноты. Слёзная плёнка нестабильна, быстро испаряется, роговица раздражается.
Причины сухости:
- Долгая работа за компьютером (редкое моргание)
- Кондиционеры, сухой воздух в помещении
- Возрастные изменения (особенно у женщин после менопаузы)
- Приём некоторых лекарств (антидепрессанты, антигистаминные)
- Заболевания щитовидной железы
Симптомы: жжение, резь, ощущение песка в глазах, покраснение, парадоксальное слезотечение (глаз пытается компенсировать сухость).
Аллергический конъюнктивит: невидимые провокаторы
Аллергия — реакция на пыль, пылевых клещей (живут в постельном белье, подушках), шерсть домашних животных, косметику, пыльцу растений.
Характерные признаки:
- Покраснение глаз по утрам
- Зуд, жжение
- Слезотечение
- Отёчность век
- Заложенность носа, чихание
Аллергический конъюнктивит часто круглогодичный (если аллерген — пылевые клещи или домашние животные), а не сезонный.
Хронический блефарит: воспаление век
Блефарит — воспаление краёв век, часто связанное с нарушением работы мейбомиевых желёз (вырабатывают жировой компонент слезы). Веки краснеют, отекают, покрываются корочками, глаза красные, особенно по утрам.
Причины: демодекоз (клещ Demodex), себорейный дерматит, бактериальная инфекция, розацеа.
Глаукома: когда давление внутри глаза растёт
Повышенное внутриглазное давление (глаукома) — часто протекает бессимптомно, но может давать утреннюю краснotu глаз, затуманивание зрения, радужные круги вокруг источников света, головные боли.
Опасность: без лечения глаукома приводит к необратимой потере зрения. Регулярное измерение внутриглазного давления у офтальмолога — обязательно после 40 лет.
Артериальная гипертензия: давление бьёт по сосудам
Повышенное артериальное давление вызывает расширение и ломкость мелких сосудов глаз. Особенно заметно по утрам, когда давление часто повышается.
Признаки:
- Красные глаза, лопнувшие сосуды (субконъюнктивальные кровоизлияния)
- Головные боли по утрам
- Мелькание «мушек» перед глазами
- Шум в ушах
Системные заболевания: когда организм атакует сам себя
Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание, при котором могут воспаляться не только суставы, но и глаза (склерит, эписклерит). Глаза красные, болезненные, воспалённые.
Синдром Шегрена — аутоиммунное поражение слёзных и слюнных желёз. Резко снижается выработка слезы, развивается тяжёлый синдром сухого глаза с постоянной краснотой, жжением, светобоязнью.
Помимо глаз: боли в суставах, сухость во рту, общая слабость.
Дефицит витаминов: когда глазам не хватает питания
Витамин A — критически важен для здоровья роговицы и выработки слезы. Его дефицит вызывает сухость глаз, покраснение, куриную слепоту (плохое зрение в сумерках).
Омега-3 жирные кислоты — участвуют в выработке качественной слёзной плёнки. Их нехватка усиливает синдром сухого глаза, приводит к хронической красноте глаз.
Какие анализы помогут найти причину
Если глаза красные каждое утро, стоит провести обследование:
- Общий анализ крови — выявит воспаление, анемию
- СОЭ и СРБ (С-реактивный белок) — маркеры воспалительного процесса
- Ревматоидный фактор — исключит ревматоидный артрит
- Аллергопанели (бытовые, пыльцевые) — определят аллергены
- Витамин A — его дефицит влияет на здоровье глаз
- Измерение артериального давления — выявит гипертонию
Эти анализы доступны в современных лабораториях, например, в LabQuest, где результаты приходят быстро и с понятными комментариями.
Когда красные глаза требуют внимания
Если покраснение глаз:
- Появляется каждое утро и держится неделями
- Сопровождается болью, светобоязнью, снижением зрения
- Сочетается с головными болями, повышением давления
- Не проходит после отдыха и увлажняющих капель
...это повод для комплексного обследования у офтальмолога и терапевта. За красными глазами может скрываться не только конъюнктивит, но и глаукома, гипертония, аутоиммунное заболевание или аллергия.
Глаза говорят о здоровье всего организма
Красные глаза каждое утро — это не «просто устал» и не «много за компьютером». Это симптом сухости, аллергии, воспаления, повышенного давления или системного заболевания.
Хорошая новость: большинство этих причин поддаются лечению. Сдайте анализы. Обратитесь к офтальмологу и терапевту. Найдите причину — и верните глазам здоровый, ясный вид без капель и красноты.
Публикация носит информационный характер и не является рекламой. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.