Девочки, я сорвалась.
Вчера был один из тех дней, когда кажется, что мир сошёл с ума. У старшего сына уже 11 дней непонятная сыпь. Что ему только не ставили: и ветрянку, и вирус Коксаки... а воз и ныне там. Вчера стало резко хуже, и мы, несмотря на субботу, полдня провели в беготне по врачам. Собрали целый консилиум! А диагноз так и не поставили.
В итоге врач приняла решение действовать методом исключения, и первым делом — убрать возможную аллергию. Нас отпустили домой с кучей рекомендаций и строгим наказом пристально наблюдать за состоянием после укола.
Как вы понимаете, нервы были на пределе. И вот тут случился он — срыв. Но знаете, что самое интересное? Он был абсолютно осознанным. Это не было спонтанное «хочу и точка» у прилавка. Нет. Я обдумала это решение. Мы с мужем посмотрели друг на друга и поняли, что сегодня нам нужно просто выдохнуть. И мы позволили себе расслабиться, выпив по энергетику.
Я-то знаю, что это вредно и что там куча пустых калорий. Но в тот момент мозг кричал: «Давай! Хоть каплю спокойствия!»
А вышло вот что. После этого энергетика есть захотелось просто ЗВЕРСКИ. Вот он, тот самый предательский скачок инсулина, девочки! Это же какой-то замкнутый круг: ты пьешь что-то сладкое, чтобы получить удовольствие и расслабиться, а в ответ организм включает волчий аппетит, и ты в итоге съедаешь еще больше. Сладкое не насыщает, оно только разжигает голод!
Но знаете, что? Сегодня я не буду заниматься самобичеванием. Я не буду корить себя за этот срыв. Потому что вчерашний день был настоящим испытанием, и мы с мужем справились с ним как могли. Иногда психическое здоровье и возможность просто «свалить» напряжение вместе с близким человеком важнее строгих рамок.
Сегодня новый день. Я просыпаюсь с легкой тяжестью и отеками — классические последствия вчерашнего. Но я не впадаю в уныние. Я знаю, что делать. Сегодня мой план — помочь телу прийти в норму: пить много чистой воды, сделать легкую лимфодренажную зарядку, приготовить полезную еду.
Это был не провал, девочки. Это был урок. Урок о том, как мое тело реагирует на сахар и кофеин, и о том, что в стрессе мне нужно искать другие способы релаксации.
Всем, у кого бывают такие дни, хочу сказать: не корите себя. Проанализируйте, примите и идите дальше. Наше преображение — это не идеальный прямой график, а путь с подъемами, спусками и ценными находками о себе.
Кстати! Вчера примерила свою старую зимнюю куртку в которую не влезала, и знаете что? Отлично сидит! Вот и маленькая радость.
Поздравляю всех с днём матери!
Иду сгонять отеки. Любви вам и сил!