В чем вы боитесь проявить себя? Может, в творчестве? В одежде? В мнении?
В моем столе до сих пор лежит толстая тетрадь со стихами и сказками, которые никто никогда не читал. Почему-то мне всегда казалось, что проявить себя — это как выйти на улицу голой. Страшно, стыдно и вдруг осудят?
Откуда берется этот страх
Корни всегда откуда-то растут. В моем случае:
· В школе учительница сказала: «Хватит болтать, ты не самая умная здесь»
· Дома часто говорили: «Не высовывайся, будь как все»
· Первый муж не понимал мои «глупые» творческие порывы.
Я сложила эти фразы в копилку и тридцать лет носила ее с собой как чемодан без ручки.
Как страх проявляет себя.
Узнаете себя?
· Приходите на собрание и молчите, хотя есть что сказать
· Надеваете то, что «прилично», а не то, что нравится
· Не отстаиваете свою цену, соглашаетесь с тем что дают
· Держите свои идеи при себе годами
Что я потеряла за эти годы
· Возможность издать свою книгу
· Интересную работу, потому что побоялась предложить свою кандидатуру
· Возможность получать достойные деньги за свой труд
Первые шаги к себе.
Начала с малого. Очень малого.
Практика «Лилипутские шаги»
Надела яркий шарф. Никто не умер. Мир не рухнул.
Практика «Тихого голоса»
Высказала свое мнение на собрании. Сначала шепотом. Потом громче.
Практика «Свободного стула»
Написала в блог. Сначала анонимно. Потом под своим именем.
Что помогло мне прорваться через страх
1. Осознание: большинство людей слишком заняты собой, чтобы думать о вас
2. Право на ошибку: можно попробовать, не получилось — это не смертельно
3. Поддержка: я нашла подруг, которые верили в меня больше, чем я сама
4. Постепенность: не нужно отдавать все сразу сразу
Что изменилось, когда я начала проявлять себя
· Появились свои люди — те, кто ценит настоящую меня
· Доход вырос — потому что я наконец-то начала ценить свой труд
· Исчезла тревожность — когда ты не играешь роль, не нужно постоянно следить за «маской»
· Появилась энергия — та, что раньше уходила на сокрытие себя
Самые страшные моменты оказались самыми важными
Впервые выложила свое валяние из шерсти в соцсети. Ждала, что засмеют. Вместо этого получила первый заказ.
Назвала свою цену за работу в два раза выше обычной. Клиент не моргнув глазом согласился.
Что будет, если вы проявите себя
Возможно:
· Кто-то не поймет
· Кто-то позавидует
· Кто-то раскритикует
Но обязательно:
· Кто-то вдохновится вашей смелостью
· Кто-то скажет: «Спасибо, я тоже так хочу»
· Вы обретете себя
Сейчас я иногда ловлю себя на старом страхе. Тогда я хвастаюсь своими наваляшками, выкладываю свои сказки в сеть. Озвучиваю их своим голосом. Потому что мой голос имеет право быть услышанным. Как и ваш!
Так в чем вы боитесь проявить себя?
Я давно вынашивала идею создать уютное пространство — закрытую группу для всех, кто влюблен в творчество.
Я уже настроила группу, подготовила эксклюзивный материал и жду желающих, чтобы наполнить ее жизнью!
Друзьям, которые интересуются творчеством или ищут себе хобби.- https://t.me/Voiloki