ПЕРВОЕ, ЧТО НАДО ПОНИМАТЬ.
Первое, что вообще надо глобально понять это то, что практически любой кризис это ни что иное, как следствие твоих действий и принятых решений.
Да, тут ещё надо добавить и то, что твой кризис это не только сумма принятых решений и совершённых действий, но также и сумма непринятых решений и несовершённых действий. Это ещё и сумма твоих страхов и сомнений. То есть, буквально всё, что ты делаешь и не делаешь, на что ты решаешься или не решаешься, в чём ты сомневаешься, чего ты боишься — всё это влияет на то, где и в какой ситуации ты оказался сегодня. И это очень важно понимать.
По сути, ты оказался вот в этом твоём кризисе, который ты на данный момент переживаешь, вообще не случайно. Ты буквально создавал этот кризис долго и старательно.
Соответственно, чтобы выйти из этого состояния кризиса, тебе нужно понять, что именно ты делаешь не так, что именно тебя приводит к этому кризису. Проще говоря, тебе нужно что-то менять именно в тех действиях, которые ты совершаешь по жизни.
ДЕЙСТВИЯ ПРАВИЛЬНЫЕ, НО ИХ МАЛО.
Много где можно встретить такое утверждение, что чтобы получить другой результат — надо совершать другие действия. И это правда, но только отчасти. Почему так?
Дело в том, что не всегда для получения другого результата нужно начинать совершать другие действия! Часто бывает и так, что те действия, которые ты совершаешь, они правильные и проблема не в самих действиях, а в их количестве.
Вполне может быть, что действия правильные, но их недостаточно.
Например, смотри, ты можешь хотеть сделать своё тело красивым, спортивным и подкаченным. И, например, ты начинаешь тренироваться. Ты находишь одну из лучших методик тренировок и начинаешь тренировки. Но тренируешься ты ровно один раз в месяц... И тут какую бы систему тренировок ты не использовал (даже самую идеальную), нужно понимать, что для достижения хоть сколько-нибудь существенного результата, одной тренировки в месяц точно будет недостаточно! Это реальность.
В большинстве случаев, чтобы получить более менее существенный результат и сделать своё тело красивым, тебе нужно тренироваться 2-3 раза в неделю (ну, хотя бы 1 раз в неделю, но этого, как правило будет мало).
То есть, тут логика такая: даже абсолютно правильные действия, но совершённые недостаточное количество раз, как правило, не приведут тебя к каким-то более-менее существенным результатам. Мало делать просто правильно, надо делать ещё и достаточно по объёму!
ДЕЙСТВИЯ ПРАВИЛЬНЫЕ, НО ОНИ НЕКАЧЕСТВЕННЫЕ.
Также часто бывает и другая ситуация.
Бывает такое, что те действия, которые ты совершаешь, - они вполне таки правильные, но они некачественные.
И даже может быть и так, что ты совершаешь хороший объём этих самых действий, но, опять же, в силу того, что эти действия некачественные, - ты просто не получаешь того результата, на который ты рассчитываешь.
Давай рассмотрим это на примере. Возьмём за пример те же самые тренировки и твоё желание прокачать своё тело.
Вот ты нашёл программу тренировок и программа действительно хорошая — она тебе реально подходит. Ты начинаешь тренироваться и давай представим, что ты тренируешься нормальное количество раз (2-3 раза в неделю) с нормальным тренировочным объёмом. Но при этом ты делаешь сами упражнения неправильно. Например, ты пытаешься накачать грудные мышцы и отжимаешься от пола, но сама техника выполнения данного упражнения неправильная.
Что происходит в данном случае?
Ты нашёл правильную качественную программу тренировок, ты делаешь достаточный тренировочный объём, НО ты делаешь НЕПРАВИЛЬНО САМИ УПРАЖНЕНИЯ, то есть, ты нарушаешь технику выполнения конкретного упражнения.
И, например, в данном случае ты делаешь упражнение с эффективностью всего лишь 60% от возможных 100%. Соответственно, ты чисто физически не сможешь получить тот же результат, который ты бы смог получить, если бы выполнял упражнение с правильной техникой и задействовал все 100% возможностей данного упражнения!
А КАК НАДО ДЕЛАТЬ?
И вот тут мы подходим к самому главному выводу.
Получается, что само по себе утверждение о том, что если ты хочешь получить другой результат, надо делать другие действия, - это неверное утверждение.
То есть, оно может быть верным, но только при определённых условиях.
Если ты делаешь всё правильно с точки зрения объёма действий и их качества, но при этом не получаешь того результата, на который ты рассчитывал, то — да, в этом конкретном случае надо пересмотреть уже сами действия. И вот именно в этом случае утверждение о том, что если ты не получаешь необходимый результат, надо пересмотреть сами действия, - в данном случае это будет действительно верное утверждение.
Проблема только в том, что мы почему-то очень редко задумываемся о том, что проблема не в самих наших действиях, а в том, что этих самых действий просто мало или они некачественно выполнены нами.
А часто и вовсе бывает так, что мы делаем и мало и некачественно одновременно. И это при том, что сами-то действия могут быть правильными.
Опять же, давай посмотрим, как это будет выглядеть на примере тренировок. Ты можешь пользоваться очень классной программой тренировок, но тренироваться 1 раз в месяц и тот раз ты тренируешься неправильно — не учитывая то, что техника выполнения упражнения должна быть качественной изначально. И, как итог, ты естественно получаешь не тот результат, на который ты рассчитывал (ну, то есть, в большинстве случаев ты вообще не получаешь результата...).
КОГДА НАДО МЕНЯТЬ УЖЕ САМИ ДЕЙСТВИЯ?
А вот тут уже начинается самое интересное. Так всё таки, а когда же наступает тот момент, когда уже надо действительно менять сами действия?
Всё на самом деле действительно просто. Давай продолжим рассматривать данную ситуацию на примере тех же тренировок.
Вот ты тренируешься. Ты нашёл хорошую программу тренировок. Ты тренируешься 2-3 раза в неделю. Ты тренируешься качественно. Ты качественно восстанавливаешься. Ты правильно питаешься и следишь за всеми важными для организма показателями. НО при этом при всём ты не получаешь нужного результата в виде подкаченного тела...
Вот тут настаёт тот самый момент, когда уже можно думать о том, что САМА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК тебе не подходит! Да, такое бывает и это не то, чтобы какой-то супер редкий случай!
Да, может быть так, что ты ВСЁ ДЕЛАЕШЬ ПРАВИЛЬНО, но при этом не имеешь того результата, который, по идее, уже должен был бы быть у тебя.
Да, действительно такое бывает, что конкретная программа тренировок может тебе не подходить. И тут важно понимать, что ты можешь делать всё правильно и качественно хоть на 200%, но ты НЕ ПОЛУЧИШЬ того результата, на который ты рассчитывал.
КАКОЙ ВЫВОД МОЖНО СДЕЛАТЬ?
Утверждение о том, что если ты хочешь получить другой результат, надо начинать совершать другие действия, верно только в том случае, если ты совершаешь действия правильно и в достаточном объёме.
И надо всегда помнить, что даже самые правильные действия, но совершённые НЕПРАВИЛЬНО — не будут тебе давать тот же результат, как эти же действия, но совершённые ПРАВИЛЬНО!
То же самое касается и объёма выполняемых действий. Твои действия могут быть сколько угодно правильными, но ты просто делаешь НЕДОСТАТОЧНОЕ количество этих действий и, как итог, ты не имеешь тех результатов, которые получал бы, если бы делал ДОСТАТОЧНОЕ количество действий.
НО, если ты чётко понимаешь, что ты всё делаешь правильно и ты делаешь достаточный объём действий, но при этом всё равно НЕ ПОЛУЧАЕШЬ необходимого результата...вот тут уже стоит задуматься над тем, что бы МЕНЯТЬ САМИ ДЕЙСТВИЯ. И — да, вот именно в этом случае скорее всего проблема уже в самих действиях, а не в их качестве и количестве.
✅ Подписывайся! Тут будет много всего интересного!
❓ Хочешь получить мою личную консультацию и решить твой вопрос?
👉 Пиши мне - помогу - https://t.me/Alexey_Pozdnyakov_official!
#КакНачатьДействовать #ПсихологияУспеха #КакДобитьсяУспеха #Успех #СекретУспеха #Психология #Мотивация #ПутьМужчинв #АлексейПоздняков