Вчера я поймала себя на жуткой мысли.
Помните школьные каникулы? Три месяца лета казались вечностью. Ты успевал прожить целую эпоху: построить штаб на дереве, поссориться с лучшим другом, помириться, съездить в лагерь, прочитать (или не прочитать) список литературы, ободрать колени и вырасти на два сантиметра. Это был огромный, тягучий кусок жизни.
А сейчас? Моргнула - и уже Новый год. Еще раз моргнула - снова лето. Недели просто схлопываются. Вжух - и понедельник превратился в пятницу.
Мне стало реально страшно. Я подумала: «Если так пойдет дальше, то в 50 лет жизнь вообще пролетит со свистом, как скорый поезд?». Я полезла искать ответы. И то, что я нашла, меня немного успокоило, но и заставило задуматься.
Оказывается, дело не в старости. Это просто ловушка нашего мозга. И из неё можно выбраться.
Жестокая математика (или почему год уже не тот)
Первая причина до обидного проста. Всё дело в масштабе.
Смотрите: когда тебе 5 лет, один год — это 20% всей твоей жизни. Пятая часть! Это гигантский срок. Ты помнишь каждое событие, потому что их еще мало.
А когда тебе, скажем, 30, один год — это всего лишь 3% от твоего прошлого.
В 50 лет год превращается в жалкие 2%.
Для нашей памяти каждый новый год становится всё более мелкой песчинкой на фоне уже прожитой горы времени. Мы как бы смотрим в зеркало заднего вида: чем дальше мы отъехали от детства, тем мельче кажутся предметы. Обидно? Да. Но это еще не всё.
Эффект «День сурка»
Главный вор нашего времени — это рутина. И вот тут становится интересно.
Мозг — парень ленивый и экономный.
Вспомните свой первый день на новой работе. Или, например, мой переезд в Чехию. Первые дни здесь длились бесконечно. Я запоминала каждый поворот, каждую вывеску, как купить билет на трамвай, как звучит язык. Мозг работал на полную катушку, записывая «видео» в максимальном качестве 4K.
А теперь вспомните свой вчерашний вторник.
Дом — тот же маршрут до работы — те же коллеги — тот же магазин — дом.
Для мозга это «повтор». Он это уже видел тысячу раз. Зачем тратить энергию и место на жестком диске, чтобы записывать одно и то же? Он просто перестает писать подробности и делает пометку в журнале: «Вторник. Всё как обычно. Ничего нового».
Вот куда исчезает время. Из памяти просто вырезают куски рутины, как скучные сцены при монтаже фильма. Жизнь превращается в нарезку ярких моментов, а между ними — пустота.
И что с этим делать? (Мой личный эксперимент)
Получается, если я хочу, чтобы этот декабрь длился долго, мне нужно удивляться. Мозгу нужен новый контент, иначе он включит перемотку.
И для этого не обязательно прыгать с парашютом или лететь на Марс.
Я решила начать с малого. Прямо завтра:
- Пойду за хлебом другой дорогой. Пусть это будет на 5 минут дольше, зато мозг проснется: «Опа, новые дома, где это мы? Надо запомнить».
- Куплю фрукт, который никогда не пробовала. (Давно смотрела на тот странный желтый с шипами).
- Почищу зубы левой рукой. Мелочь, а для нейронов — событие.
Время замедляется только тогда, когда мы выключаем автопилот.
А у вас есть это ощущение ускорения времени? Как боретесь? Или просто смирились и плывете по течению?