20 фраз поддержки при расставании

1. «Мне сейчас больно, потому что я живой человек, но эта боль не навсегда».
2. «Я отпускаю из своей жизни то, что больше не служит моему счастью. Я заслуживаю отношений, в которых меня ценят и уважают».
3. «Каждый день я становлюсь сильнее и делаю шаг в сторону своей счастливой жизни».
4. «Благодаря этому опыту, я смогу строить более подходящие для меня связи в будущем».
5. «Мои чувства важны. Я разрешаю себе грустить, злиться и чувствовать облегчение — все это часть исцеления».
6. «Рядом со мной есть люди, которые меня любят и поддерживают».
7. «Расставание — это не конец, а начало новой главы. Я автор своей жизни».
8. «Я прощаю себя и своего партнера, чтобы двигаться дальше».
9. «Я сосредоточусь на том, что могу контролировать: на своих мыслях, действиях и своем восстановлении».
10. «Я открываю дверь для новых возможностей, которые готовит мне жизнь».
11. «Я выбираю заботиться о себе: своем теле, своем разуме, своем духе».
12. «Я больше, чем моя боль».
13. «Я принимаю этот опыт как часть своего пути. Он сделает меня более целостным и мудрым человеком».
14. «Я достоин(на) любви, которая приходит легко и остается надолго».
15. «Сегодня я сделаю что-то доброе для себя, даже если это будет маленький шаг».
16. «Я отпускаю потребность все анализировать и забираю своё внимание из прошлого, чтобы не тратить впустую свои силы».
17. «Я чувствую свободу, которую дает мне это расставание и освобождаю место для нового».
18. «Я верю, что лучшее уже ждет меня».
19. « Я уже переживал(а) трудности не раз в своей жизни и справлюсь с этой».
20. «Я — источник своей любви и поддержки и всегда буду на своей стороне, на стороне своего счастья, самоуважения и достоинства».
    
    Читайте каждый день столько раз, сколько хотите и замечайте, как меняется к лучшему внутреннее состояние.

_____________________________________________

Психолог Светлана Маликова

Записаться на консультацию: https://t.me/mummis75