Как выбрать эллиптический тренажёр❓
Эллипс — один из самых эффективных и щадящих кардиотренажёров. Разбираем, на что смотреть при покупке 👇
1️⃣ Тип привода
Задний привод — компактнее, движения мягкие и плавные.
Передний привод — длинный шаг, подходит высоким и тем, кто тренируется интенсивно.
2️⃣ Длина шага
35–40 см — для роста до 165 см
40–50 см — универсальный вариант
50+ см — для роста от 180 см и продвинутых тренировок
Чем шаг длиннее — тем движение естественнее.
3️⃣ Вес маховика
6–10 кг — лёгкие тренировки
10–16 кг — идеальный вариант для дома
16+ кг — максимум плавности и устойчивости
4️⃣ Максимальный вес пользователя
Берите модель с запасом: если вес 80 кг — тренажёр лучше выбирать от 100 кг.
5️⃣Тип сопротивления
Магнитная система — тихо и плавно, лучший выбор для дома.
Электромагнитная (EMS) — точная регулировка, профессиональный уровень.
Механическая — бюджетно, но шумнее.
6️⃣Важные функции
🔜 программы тренировок
🔜 датчики пульса
🔜 регулируемые педали
🔜 транспортировочные колёса
🔜 совместимость с приложениями
