Возможно, это не у всех так, но, когда у меня в жизни много ярких событий, путешествий, эмоциональных потрясений, просто перемен, я наблюдатель и, можно даже сказать, потребитель всей этой яркости жизни. Но чтобы отрефлексировать все, что произошло, и переработать в творческий продукт мне необходимо оказаться в покое.
В однообразном и обыкновенном дне сурка без соцсетей, без новостей, без эмоциональных потрясений. Я бы даже сказал добровольно и полноценно погрузиться в прекрасное состояние скуки.
Это помогает пройти всем тем глубоким процессам чувствования и понимания происходящего, а самое главное, переноса чувств и смыслов в звуковое музыкальное поле.
Осознать и прочувствовать не отвлекаясь.
Для усиления эффекта можно добавить ещё и медитацию, где мы ловим случайные мысли и "не думаем" их. На это нужно время. Современный темп подачи информации не дает нам этого времени тишины. Только дисциплина решает.
Не скажу, что у меня получается это легко. Только недавно я заметил, что йога и спорт действительно помогают сосредоточению и в мыслительных процессах.
Поэтому некоторое время назад я поставил себе задачей, превратить медитацию, йогу, необходимый минимум силовых упражнений и ходьбу в ежедневную рутину.
А чтобы любая рутина не превращалась в «рутину», а была питающей и поддерживающей опорой, важно помнить о той высокой цели, ради которой мы в рутину и скуку погружаемся.
Смело погружайся в состояние скуки, - там сокрыты все твои творческие открытия!
