У меня было четыре заявки на маркетинговое сопровождение с платформы TREADS, и трое из них рассказали про прокрастинацию

У меня было четыре заявки на маркетинговое сопровождение с платформы TREADS, и трое из них рассказали про прокрастинацию.

Представляете?

Прокрастинация - это прямо печаль нашего времени, такое состояние сейчас у большинства. Кто-то откладывает дела, а потом кто-то смотрит сериалы, а кто-то, как я, пишет посты в стиле «Завтра сделаю» 🫣

Друзья, честно скажу, я понимаю, как это. Прокрастинация - это не просто лень. Это такое состояние, когда очень хочется что-то сделать, но при этом мысли мешают. Ты просматриваешь ролики в интернете, что-то делаешь, но это не даёт тебе сосредоточиться на реально нужных действиях. На тех, которые дадут результат.

Как с этим бороться?

Первое, с чем нужно столкнуться, - это осознать. Признать, что «да, я сейчас прокрастинирую», - это не конец света. Это просто знак, что нужно что-то менять.

Следующий шаг - это начать с маленьких, но реальных действий, с тех задач, которые не вызывают паники.

Например, поставьте себе цель написать пяти клиентам, пообщаться с ними, спросить, как у них дела. Точно тебе говорю, как только ты напишешь, ты не заметишь, как процесс пойдёт сам с собой.

И как человек, который учится сейчас на психолога, скажу, не бойтесь просить помощи, если чувствуете, что не справляетесь. Чужой взгляд, поддержка - всё это работает.

Ну и теперь мой вопрос для вас, друзья. Чувствуете ли вы сейчас прокрастинацию? Что вы с этим делаете? Что помогает вам побороться с этим? Напишите в комментариях, мне реально интересно