Будь у меня 16 лет назад знания по регрессотерапии, я прожила бы роды и послеродовой период иначе - без послеродовой депрессии, вины, страха и внутреннего одиночества.
Мое послание себе той:
◾ эмоции матери влияют на ребёнка внутриутробно - первые психологические травмы закладываются у него именно в этот период, поэтому беременность должна проходить в комфортном режиме.
◾ контакт с ребёнком формируется с первых дней зачатия, а не после его рождения, поэтому период беременности важно "прожить", а не "пережить"
◾ в период беременности и в родах ориентироваться надо на свои ощущения, свое тело - даже самый лучший врач не знает тебя настолько хорошо, как знаешь себя ты. Это позволит избежать излишнего медвмешательства, стимулирования и тд.
◾ на то, как пройдут роды, влияет не врач, а путь, какой прошла женщина с самого своего рождения до выбора роддома и самого врача.
◾ партнерские роды - это не про женский каприз. Это про то, что в случае чего, партнер может присечь врачебную агрессию, различные принуждения, поговорить с медперсоналом, проконтролировать, задать вопрос, быть с ребёнком, если с матерью что-то случится
◾ декрет нельзя игнорировать, в декрете должна сидеть мама, а не папа, поскольку идёт эмоциональное слияние матери и ребёнка - чем крепче эта связь, тем спокойнее ребёнок
◾ отцовский инстинкт включается через женщину - чем больше женщина привлекает мужчину к уходу за ребёнком, тем быстрее он осознаёт свою новую роль отца
◾ привлекать себе в помощь лучше не няню, а помощницу по хозяйству
И конечно, на первое место я бы поставила сеансы регрессивной терапии в период беременности - избавиться от негативных родовых установок и программ, по типу:
- и в поле рожали
- тело уже не будет прежним
- на карьере можно ставить крест
- ребёнок может родиться больным
- "а у меня вас трое было и ничего, справлялась"
А чтобы вы передали себе той? какой совет бы дали? Что сейчас кажется пустым, а тогда было мега-важным?