Наверняка у вас есть свои утренние ритуалы. Но задумывались ли вы, как они влияют на ваше лицо? Посмотрим, что может провоцировать морщинки, расширенные поры, неровный тон и потерю упругости.
Привычки, которые могут старить кожу
Много кофе
Если вы любите пару чашек кофе по утрам, не забывайте про воду. Специалисты советуют пить столько же воды, сколько и бодрящих напитков. Это простой способ поддерживать водный баланс.
Недостаток жидкости может привести к преждевременному старению. Кожа становится сухой и менее эластичной. Поры могут казаться больше, так как коже не хватает упругости.
Агрессивное очищение
После сна кожу нужно освежить, но не переусердствуйте. Не стоит лишать ее естественных масел. Излишняя сухость – одна из главных причин, почему лицо может выглядеть старше.
Особенно зимой, когда воздух сушит отопление. С возрастом кожа вырабатывает меньше кожного сала, что усугубляет сухость. Это делает морщины и поры заметнее, а цвет лица – тусклым. Лучше использовать лечебные средства и скрабы вечером, а утром просто умываться теплой водой.
Мало движения
Упражнения улучшают кровообращение в коже лица, что помогает ей оставаться увлажненной. После тренировки люди часто выглядят свежее. Если мало двигаться, кожа может казаться бледной. Иногда стоит позаниматься не только ради фигуры, но и ради здорового цвета лица. Регулярные упражнения помогают замедлить старение клеток кожи, как показало исследование 2015 года. Не обязательно ходить в спортзал, достаточно 20 минут зарядки в день.
Забываем про защиту
Все знают о вреде солнечных лучей, но есть еще один враг – загрязнение окружающей среды. Кожа подвергается воздействию свободных радикалов, которые, как показывают исследования, вызывают преждевременное старение.
Чтобы защитить кожу, утром, перед увлажняющим кремом, наносите антиоксидантную сыворотку. Ищите средства с витаминами С, Е, феруловой кислотой, зеленым чаем или ликопином – все это эффективные антиоксиданты.
Недостаточный уход за кожей вокруг глаз
Общее изменение овала лица происходит постепенно, а вот морщинки вокруг глаз могут появиться довольно быстро. Этой зоне нужно уделять особое внимание. Используйте крем для глаз утром и вечером. Если беспокоит дряблость, выбирайте средства с гиалуроновой кислотой. Если есть темные круги, ищите в составе кофеин. Патчи помогают не всегда, но иногда они могут быть полезны. И не забывайте про солнцезащитные очки, даже зимой, если светит яркое солнце.
Неправильный макияж
Чтобы скрыть морщинки, рубцы или пигментные пятна, многие наносят толстый слой тонального крема и пудры. К сожалению, это может забить складки и сделать их более заметными, особенно зимой, когда кожа сухая. Также кожа выглядит бледной, что прибавляет возраста. Зрелой коже нужна косметика с увлажняющими компонентами, например, с гиалуроновой кислотой, чтобы разгладить морщинки. Наносите тональный крем спонжем, чтобы слой был тонким и хорошо растушеванным.
Не ждите чудес, создавайте их сами: Конечно, ни одна привычка не сотворит моментального чуда, но регулярный, осознанный уход обязательно даст свои плоды. Постепенно заменяйте "вредные" привычки полезными, прислушивайтесь к потребностям своей кожи и наслаждайтесь процессом. Красота — это не награда, это результат нашей заботы о себе. И ваше отражение обязательно вас порадует!