Мало организм очистить, нужно его укрепить, тренировать. Как бы вы ни улучшали пищу, если движения мало, организм сходит с дистанции, поэтому так много срывов с сыроедения. Возьмите себе привычку к физкультуре, а лучше к кардио упражнениям типа приседаний. Попробуйте приседать через день, увеличивая количество повторений каждую неделю на 10. Дойдите до 300 за один подход и не пожалеете. Лучше не бывает. И хорошее кардио, для сердца лучше нет, даже лучше ходьбы. Работает как дополнительный большой насос, что хорошо помогает сердцу, прокачивает и укрепляет его и сосуды. Кровь бежит, как горный ручей, неся кислород и другие полезные вещества в самые тёмные уголки нашего организма. Туда, куда в обычных условиях не добраться...
Мало организм очистить, нужно его укрепить, тренировать. Как бы вы ни улучшали пищу, если движения мало, организм сходит с дистанции, поэтому так много срывов с сыроедения. Возьмите себе привычку к физкультуре, а лучше к кардио упражнениям типа приседаний. Попробуйте приседать через день, увеличивая количество повторений каждую неделю на 10. Дойдите до 300 за один подход и не пожалеете. Лучше не бывает.
И хорошее кардио, для сердца лучше нет, даже лучше ходьбы. Работает как дополнительный большой насос, что хорошо помогает сердцу, прокачивает и укрепляет его и сосуды. Кровь бежит, как горный ручей, неся кислород и другие полезные вещества в самые тёмные уголки нашего организма. Туда, куда в обычных условиях не добраться...
