Потеря голоса может быть одним из симптомов простуды и ОРВИ. Как действовать в такой ситуации, рассказал aif.ru доктор медицинских наук Константин Добрецов.
- Самое важное — соблюдать голосовой режим. Несколько дней нужно просто помолчать, чтобы дать возможность голосу восстановиться. Ни в коем случае нельзя шептать, поскольку шепот для голоса даже тяжелее, чем обычная речь, - предупредил медик.
Врач также рекомендовал использовать минеральную воду. Хорошо действуют ингаляции — с теплой минералкой — процедуры увлажняют слизистую оболочку гортани и создают благоприятные условия для уменьшения воспаления.
Что же касается насморка, то солевые растворы — самая безопасная и универсальная категория средств для ухода за носом. Растворы помогают уменьшить отёк и разжижить густую слизь, передает RT.
«Российская газета» напоминает, что при ангине лучше соблюдать постельный режим или, по крайней мере, воздерживаться от физической активности. Рекомендуется лежать в кровати, чтобы не вызвать более серьёзных осложнений.
Автор: Валентина БРЫКАЛИНА