Кандидат медицинских наук врач-элементолог медицинской клиники Adaptogenzz Андрей Скальный рассказал, что осенью питание становится более калорийным. В беседе с Life.ru эксперт отметил, что такой рацион в то же время может вызвать дефицит витаминов, минералов и аминокислот. «Может уменьшаться и употребление белков в рационе, а они служат переносчиками микронутриентов и способствуют усвоению элементов и витаминов», — добавил эксперт. Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала, что топ продуктов с бесполезными калориями возглавляет сахар и все продукты, которые с ним связаны.
Кандидат медицинских наук врач-элементолог медицинской клиники Adaptogenzz Андрей Скальный рассказал, что осенью питание становится более калорийным.
В беседе с Life.ru эксперт отметил, что такой рацион в то же время может вызвать дефицит витаминов, минералов и аминокислот.
«Может уменьшаться и употребление белков в рационе, а они служат переносчиками микронутриентов и способствуют усвоению элементов и витаминов», — добавил эксперт.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала, что топ продуктов с бесполезными калориями возглавляет сахар и все продукты, которые с ним связаны.