Найти в Дзене
Спортивный импульс

Рецепт ПП-тортика, в котором 106г белка

КБЖУ на весь торт 1330 106/49/121 У вас спокойно может получиться 10-12 порций От себя сразу добавлю: проверяйте по вкусу сладость тортика. Мне в моем ее не хватило. Но при всем этом, это очень классный рецепт. И я с удовольствием ем этот тортик В качестве десерта. Что понадобится? -Куриные яйца 2 шт -Кефир 150 мл -Kakao 20 г -Разрыхлитель 1 чл -Цельнозерновая мука 100 г (я взяла обычную) -Подсластитель по вкусу -Соль щепотка -Ванилин на кончике ножа -Желатин 13 г -Молоко 180 мл -Творог 350 г -Греческий йогурт 150 г -Сгущённое молоко 30 г -Шоколад тёмный 20 г Как делать: Корж 1. Смешать яйца с сахзамом, кефиром и солью до образования пенки 2. Отдельно смешать муку, какао, разрыхлитель и Ванилин. 3. Аккуратно постепенно вмешать в личную смесь. Взбить до однородности. Я туда же добавила немного сгущенки для сладости, но это опционально. Достаточно сахзама 4. Запекать в духовке 180 градусов 25 минут Верхний слой 1. Растопить шоколад и добавить чайную ложку какао, щепотку соли, сахз

КБЖУ на весь торт 1330 106/49/121 У вас спокойно может получиться 10-12 порций

От себя сразу добавлю: проверяйте по вкусу сладость тортика. Мне в моем ее не хватило. Но при всем этом, это очень классный рецепт. И я с удовольствием ем этот тортик В качестве десерта.

Что понадобится?

-Куриные яйца 2 шт

-Кефир 150 мл

-Kakao 20 г

-Разрыхлитель 1 чл

-Цельнозерновая мука 100 г (я взяла обычную)

-Подсластитель по вкусу

-Соль щепотка

-Ванилин на кончике ножа

-Желатин 13 г

-Молоко 180 мл

-Творог 350 г

-Греческий йогурт 150 г

-Сгущённое молоко 30 г

-Шоколад тёмный 20 г

Как делать:

Корж

1. Смешать яйца с сахзамом, кефиром и солью до образования пенки

2. Отдельно смешать муку, какао, разрыхлитель и Ванилин.

3. Аккуратно постепенно вмешать в личную смесь. Взбить до однородности. Я туда же добавила немного сгущенки для сладости, но это опционально. Достаточно сахзама

4. Запекать в духовке 180 градусов 25 минут

Верхний слой

1. Растопить шоколад и добавить чайную ложку какао, щепотку соли, сахзам, 40 мл горячего молока (подогрела в микроволновке) и растопленный желатин

2. Хорошенько перемешать и подождать пока шоколадная смесь остынет и вылить сверху на Торт

3. Убрать в холодильник минимум на 4 часа

Крем

1. Залить 10 г желатина 50мл молока и перемешать. Оставить в стороне

2. Смешать творог, греческий йогурт, сгущенку, 70 МЛ Молока и сахзам

3. Влить разогретый желатин (я погрела в микроволновке его 10-15 секунд) и снова перемешать до однородности

4. Вылить на корж и в холодильник на 1 час