Есть один секрет, который скрывали много лет, но теперь он доступен. Видети ли раньше солдаты не могли уснуть в шумных военных обстановках и был придуман один очень интересный способ который реально работает. Надо научить мозг делать следующие действия: 1. Лечь в самую удобную, несложную позу. 2. Расслабить лицо (в том числе и язык), а затем и всё тело последовательно. 3. Вдох 4 секунды, а выдох 5. Поздравляю теперь вы научились спать за 5 секунд.
Есть один секрет, который скрывали много лет, но теперь он доступен.
Видети ли раньше солдаты не могли уснуть в шумных военных обстановках и был придуман один очень интересный способ который реально работает. Надо научить мозг делать следующие действия:
1. Лечь в самую удобную, несложную позу.
2. Расслабить лицо (в том числе и язык), а затем и всё тело последовательно.
3. Вдох 4 секунды, а выдох 5.
Поздравляю теперь вы научились спать за 5 секунд.
