1. Иллюзия контроля. Цифра на весах это конкретный, измеримый, объективный (на первый взгляд) показатель. В хаосе жизни и сложностей похудения она дает мнимую, но такую желанную определенность. "Я вешу 60 кг" - это понятно. "Я стала чуть более подтянутой" - размыто и абстрактно.
2. Социальный ярлык. Вес - это универсальная валюта в разговорах о диетах и фигуре. "Я похудела на 5 кг" - это понятно всем. "Я уменьшила объем талии на 4 см и приседания теперь делаю с большим весом" - это уже информация, которую не каждый оценит.
3. Сила привычки и стереотипа. Десятилетия диетологической пропаганды и моды на "идеальный вес" вбили в сознание один простой маркер. Бороться с этим, как пытаться убедить кого-то, что главное в машине не скорость по спидометру, а ощущение от вождения. Для многих скорость и есть главное ощущение.
4. Цифра, как финишная черта. Достиг заветных 60 кг - можно выдохнуть, цель достигнута. Это четкий конечный пункт. Работа над качеством тела - процесс бесконечный, а это психологически тяжелее и не похвастаться перед окружающими!
Мысль: так может вы хотите «похудеть» для кого-то, а не для себя, где цифра на весах не показатель, как ты себя ощущаешь?