С возрастом пищеварительная система становится более уязвимой. Многие пожилые люди сталкиваются с нерегулярным стулом, тяжестью в животе и вздутием. Эти сигналы часто остаются без внимания, пока проблема не переходит в хроническую форму. Грамотная и своевременная профилактика запоров у пожилых помогает избежать интоксикации и серьезных осложнений.
Какие симптомы указывают на проблему
Основной признак — опорожнение кишечника реже трех раз в неделю. Однако стоит обращать внимание и на другие проявления. Сам процесс может требовать сильного натуживания, сопровождаться дискомфортом, а после — оставлять ощущение неполного опорожнения.
Стул становится сухим, плотным и фрагментированным, что травмирует слизистую. Появляются вялость, головная боль, пропадает аппетит. Это говорит об общей интоксикации организма продуктами распада. Такие состояния нельзя игнорировать.
Типы диагностируемых запоров
Врачи классифицируют проблему по длительности и причинам, что позволяет подобрать точную тактику помощи.
Хронический
Диагноз ставят, если трудности с дефекацией сохраняются более трех месяцев. Кишечник становится «ленивым» и отказывается работать без внешней стимуляции, например, свечей или таблеток.
У лежачих пациентов
У пенсионеров, прикованных к постели, риск застойных явлений максимален. Из-за отсутствия движения и слабости мышц пресса моторика кишечника замедляется. Ситуацию усугубляет недостаточное потребление жидкости.
Ситуационный (продолжительный)
Такая задержка стула возникает после стресса, переезда или операции. Как правило, при возвращении к привычному образу жизни работа пищеварительного тракта восстанавливается.
Стойкий
Наиболее сложная форма, при которой рецепторы кишечника почти не реагируют на естественные стимулы. Даже при правильной диете и питьевом режиме опорожнение происходит с большим трудом.
Почему возникают трудности
На работу кишечника влияют десятки факторов: от замедления обмена веществ до побочных эффектов от лекарств. Но главные причины чаще всего кроются в образе жизни. К ним относятся:
- особенности рациона. Преобладание мягкой, обработанной пищи (белый хлеб, каши, сладости) при нехватке клетчатки — верный путь к проблеме. Грамотно выстроенное питание при запорах в пожилом возрасте, богатое овощами и цельными злаками, помогает формировать мягкий стул;
- неврологические нарушения. Последствия инсульта или болезнь Паркинсона нарушают передачу нервных импульсов к мышцам тазового дна, делая сокращения кишечника хаотичными;
- анатомические изменения. С возрастом могут развиваться патологии, которые механически мешают прохождению каловых масс, например, ослабление мышц тазового дна;
- синдром раздраженного кишечника. Это функциональное расстройство проявляется спазмами и чередованием запоров с диареей, требуя комплексного подхода к лечению;
- психологические факторы. В подавленном состоянии или из-за страха боли пожилой человек может игнорировать позывы в туалет, что только усугубляет нарушение.
Особого внимания заслуживает атония кишечника у пожилых людей, симптомы и лечение которой имеют свою специфику. При этом состоянии стенки кишки теряют тонус, живот вздувается, а позывы к дефекации могут отсутствовать несколько дней. Здесь нужны не только медикаменты, но и специальный массаж, лечебная гимнастика.
Как наладить работу кишечника
Помощь должна быть последовательной и умеренной. Основная цель — восстановить естественный ритм без формирования зависимости от лекарств. Врачи начинают с коррекции диеты и питьевого режима. При необходимости назначают осмотические слабительные на основе лактулозы или макрогола. Они действуют деликатно, размягчая содержимое кишки, а не раздражая ее стенки. Стимулирующие препараты (например, на основе сенны) применяют только как экстренную меру.
Многие ищут ответ на вопрос: как избавиться от запора кишечника у пожилых людей, что делать без постоянного приема слабительных. Главное — создать стабильный график. Ежедневные походы в туалет в одно время (например, после утренней еды) помогают кишечнику «вспомнить» естественный ритм работы.
Простые шаги для профилактики
Поддерживать нормальную работу пищеварения помогают три простых правила: достаточное количество жидкости, движение и клетчатка в рационе.
Начинать следует с питьевого режима. Но важно понимать, что лучше всего пить при запорах пожилому человеку. Это чистая вода, несладкие компоты из сухофруктов, травяные чаи. При этом лучше отказаться от крепкого черного чая и кофе.
Движение — лучший стимулятор моторики. Прогулки на свежем воздухе, простая утренняя зарядка, подъемы ног в положении лежа — любая посильная активность принесет пользу. Многие специалисты сходятся во мнении, что самый эффективный способ от запора для пожилых — это ежедневная ходьба в комфортном темпе.
Если у семьи нет возможности обеспечить постоянный контроль за режимом и питанием пожилого родственника, стоит рассмотреть вариант частного пансионата. Там за подопечными круглосуточно наблюдает персонал, который следит за диетой, помогает с гигиеной и организует занятия лечебной физкультурой. Это снимает нагрузку с семьи и гарантирует пожилому человеку комфорт и безопасность.
Задать интересующий вас вопрос об уходе за пожилыми людьми, а также о стоимости проживания и условиях размещения в наших пансионатах вы можете по телефону +7 (499) 455-87-31.