Земля по-прежнему находится под воздействием мощных геомагнитных процессов
По данным специалистов, новый всплеск солнечной активности ожидается в пятницу, 28 ноября, и наиболее ощутим он будет в вечерние часы.
Прогноз на 28 ноября: атмосфера напряжена
Эксперты предупреждают, что магнитное поле Земли войдёт в фазу нестабильности. Хотя сильной магнитной бури прогнозы не обещают, уровень возмущённости всё же останется повышенным. Солнечная активность начнёт постепенно снижаться, однако вероятность вспышек средней мощности всё ещё сохраняется. Радиационная обстановка остаётся в пределах нормы и угрозы не несёт.
Уже в субботу, 29 ноября, геомагнитный фон должен начать выравниваться, а негативное воздействие на метеозависимых людей — ослабевать.
Чем может грозить геошторм и как снизить риски
Врачи напоминают: людям, реагирующим на перепады погоды, стоит провести эти дни особенно внимательно. В период магнитных возмущений возможны:
- головные боли и приступы мигрени;
- скачки артериального давления;
- нарушения сна — как бессонница, так и чрезмерная сонливость;
- раздражительность и эмоциональная нестабильность;
- общее недомогание и усталость.
Специалисты дают несколько рекомендаций, которые помогут пережить пик геомагнитной активности легче:
- проверить состояние здоровья — особенно уровень железа и витамина D, дефицит которых усиливает реакцию организма на бури;
- скорректировать питание — добавить в рацион чернику, ежевику и другие продукты, богатые антиоксидантами;
- соблюдать щадящий режим — отказаться от интенсивных нагрузок, ограничить кофе и алкоголь, пить больше чистой воды.
Следуя этим простым мерам, можно заметно снизить дискомфорт и поддержать самочувствие даже на фоне повышенной солнечной активности.