Инфаркт и инсульт: почему мы недооцениваем то, что убивает чаще всего
Мы до дрожи боимся слова «рак», но при этом годами живём с давлением 160, болью в груди и «мурашками» в руке, списывая всё на усталость. Именно так тихо готовятся инфаркт и инсульт — острые сердечно-сосудистые события, которые уносят жизни чаще, чем онкология. В этой статье я по-человечески разбираю, почему инфаркт и инсульт — не «болезни старости», а то, что подкрадывается задолго до катастрофы.
Введение: чего мы боимся и чего на самом деле стоило бы бояться
Если честно, в нашей культуре главный страшный диагноз один — «онкология».
Люди шепчут это слово, как будто могут навлечь беду.
А вот «инфаркт» и «инсульт» звучат почти буднично:
— «Ну, у него инсульт был, восстановился же»
— «У отца инфаркт перенёс, стент поставили — ничего, живёт»
И на этом месте мне всегда хочется спросить:
вы вообще понимаете, что чаще всего людей у нас уносят не опухоли, а сердце и сосуды — инфаркт и инсульт?
Но парадокс в том, что мы боимся того, что кажется долгим и мучительным, и почти не боимся того, что может ударить за один день, одну ночь, один час.
Я не кардиолог и не невролог. Я провизор по образованию и человек с тяжёлой сосудистой историей в анамнезе. И к теме сердца/сосудов я, мягко говоря, отношусь без романтики.
Давай разберёмся без учебников, но честно: что мы делаем не так с инфарктом и инсультом.
Почему «рак страшнее» в голове, а по факту — не всегда
С онкологией у людей очень чёткая картинка: больница, химиотерапия, выпадение волос, долгие страдания.
Мозг рисует фильм ужасов.
С инфарктом и инсультом — картинка другая:
— «Ну, прихватило, полежал, восстановился»
— «У бабушки инсульт был, потом ходила с палочкой»
То, что огромное количество людей умирает от первого же события, в голову не очень входит.
Особенно когда тебе 35–45, у тебя работа, кредиты, семья, и ты искренне считаешь, что инфаркт — это «лет в 70, если доживу».
Болезни сердца и сосудов в реальности не про старость.
Они про образ жизни, давление, курение, лишний вес, генетику и, простите, вечное «потерплю, некогда по врачам бегать».
Типичная картина до инфаркта/инсульта: всё было «нормально»
Никто не встаёт утром с мыслью: «Кажется, сегодня у меня инсульт».
Всё выглядит куда прозаичнее:
- годами держится давление 150–160,
- таблетки пьются «по настроению»,
- головные боли списываются на погоду и работу,
- немеющая рука — на неудобную подушку,
- одышка — на лишний вес.
А потом происходит «внезапно».
Хотя, если честно, ничего внезапного там нет.
Организм долго сигнализировал. Мы долго делали вид, что не слышим.
Ошибки, которые мы делаем до катастрофы
Вот короткий, но неприятный список:
- «У меня рабочее давление»
Фраза, после которой хочется глубоко вдохнуть.
Нет «рабочего» давления 160/100. Есть хроническая нагрузка на сосуды и сердце. - «Да, бывает, что давит в груди, но отпускает же»
Это не «ну ладно». Это красная тряпка.
Особенно если боль/давление в груди связаны с нагрузкой. - «Рука странно немеет, но потом проходит»
Немеющая половина тела, слабость в руке/ноге, перекос лица, нечёткая речь — не повод «полежать». Это повод вызывать скорую. - «Я молод(а), у меня просто нервное»
Инфаркты и инсульты у 30–40 лет — уже давно не редкость.
Но психика реально защищается мыслью «я ещё рано, это не про меня».
Симптомы, которые нельзя относить к «ерунде»
Я не буду расписываться академически, а скажу как человек, который сам умеет игнорировать симптомы до последнего.
По сердцу (инфаркт):
- давящая/жгучая боль или тяжесть в груди, особенно с отдачей в левую руку, плечо, челюсть;
- одышка при небольшой нагрузке, которой раньше не было;
- холодный пот, резкая слабость, чувство «мне плохо, но я не пойму чем»;
- состояние, когда хочется сесть/лечь и не шевелиться, а не «побегать и пройдёт».
По мозгу (инсульт):
- внезапная слабость или онемение в руке/ноге с одной стороны;
- перекос лица, «поплыл» уголок рта;
- нечёткая речь, сложно произнести привычные слова;
- внезапная сильная головная боль «как удар»;
- резкое нарушение равновесия, человек «ведёт» в сторону.
Если что-то из этого происходит — это не момент пить таблетку и ждать, это момент «скорую, пожалуйста, сейчас».
Да, иногда окажется, что это не инфаркт и не инсульт.
Но лучше сто раз съездить «зря», чем один раз не доехать.
Почему система тоже не помогает нам бояться правильно
Было бы просто, если бы проблема только в нас.
Но система тоже подливает масла в огонь:
- к кардиологу и неврологу не всегда просто попасть;
- обследования вроде УЗИ сердца, холтера, МРТ/КТ — часто по записи и очереди;
- терапевты замотаны, и не каждый будет выдавливать из человека все симптомы.
Иногда человек приходит с фразой «у меня голова болит» — получает таблетку от давления и идёт.
Ни дневника давления, ни разговоров про образ жизни, ни нормального маршрута обследования.
Поэтому, как бы мне ни хотелось всё свалить на систему, честно:
часть ответственности всё равно остаётся на нас.
Что реально может сделать обычный человек без суперсвязей и платных центров
Не будет волшебного списка, но будет рабочий минимум.
1) Давление — не на глаз, а по цифрам
Купите, одолжите, украдите (шутка) тонометр, но измерьте своё давление хотя бы неделю подряд: утром и вечером.
Запишите.
И покажите врачу, а не «мне кажется, у меня нормальное».
2) Не стесняйтесь говорить врачу страшные вещи
Не «иногда голова побаливает», а:
— «Бывает такая боль, будто голову раскалывают»
— «Было один раз, что рука не поднималась нормально»
— «При подъёме по лестнице будто забивает грудь»
Чем честнее — тем больше шансов, что врач насторожится.
3) Если назначили таблетки от давления — пейте их, а не «когда вспомню»
Антигипертензивная терапия — это не «таблетка на случай приступа», а фон, который защищает сосуды каждый день.
4) Откажитесь от идеи «перетерпеть»
Сердце и мозг не любят героизма.
Им нравится кислород и нормальный кровоток.
Личный нюанс, который я не могу не упомянуть
Я к сосудистым историям отношусь предвзято.
Потому что сам однажды узнал о собственных проблемах не из «планового обследования», а после событий, которые запомнил кожей.
И вот что меня больше всего злит:
до этого были сигналы.
Был дискомфорт. Были странные боли. Но это всё легко списывалось на «устал, перетрудился, перенервничал».
Очень удобно.
Очень по-нашему.
Если у тебя где-то внутри сейчас мелькнула мысль «что-то такое у меня тоже бывает» — не задвигай её обратно.
Сходи. Проверь. Скажи вслух врачу.
Пусть лучше тебя назовут тревожным человеком, чем потом будут говорить «всё было внезапно».
Заключение: страх — полезная штука, если он направлен туда, куда надо
Бояться рака — нормально.
Бояться инфаркта и инсульта — тоже нормально.
Ненормально делать вид, что давление 160 — это «моя норма», что «бывает, немеет рука, но потом же отходит»,
и что вызывать скорую — это «занимать чужое место, вдруг кому нужнее».
Сердце и мозг — те вещи, на которых экономить страшно.
И я надеюсь, что после этой статьи ты хотя бы один раз не спишешь тревожный симптом на погоду и возраст.
[Telegram] ( https://t.me/pharma_story)