Почему закладывает уши в самолете и что делать

Почему закладывает уши в самолете и что делать?

💫Продолжаем публиковать полезные рекомендации и советы, которые помогут Вам комфортно путешествовать.

🔆Сегодня расскажем про аэроотит. Так называется состояние, когда в самолете закладывает уши. Это происходит из-за резкой смены высоты и давления за бортом.

🔆Как предотвратить заложенность ушей

Самые простые и эффективные способы – активировать мышцы глотания и зевания.

🔆Во время взлета и посадки:

🔆Жуйте и глотайте: используйте жевательную резинку, леденцы или просто возьмите с собой орехи и сухофрукты. Если не хотите сладкого, пейте воду мелкими глотками или через трубочку – это заставит вас чаще сглатывать.

🔆Зевайте: даже если зевота «ненастоящая», это хорошо помогает открыть евстахиевы трубы.

🔆Используйте беруши с фильтром: наденьте их перед взлетом и посадкой. Они мягко выравнивают давление и снижают шум. Если берушей нет, подойдут вакуумные наушники.

💫Если у вас аллергия или насморк, примите антигистаминное или сосудосуживающее средство за час до полета, чтобы снять отек.

❓Что делать, если уши уже заложило:

🔆Маневр Вальсальвы: глубоко вдохните, зажмите нос и очень аккуратно попытайтесь выдохнуть через закрытый нос.

🔆Маневр Тойнби: зажмите нос и сделайте несколько глотательных движений.

🔆Массаж уха: мягко помассируйте козелок – небольшой хрящик у входа в ухо, надавливая и отпуская его.

✅Легкая заложенность может сохраняться несколько часов после полета – это нормально.

🔆Если хотите, чтобы ваши коллеги и туристы летали с комфортом – перешлите им этот пост.

Поставьте 👍 или 🔥, если хотите еще подробных рекомендаций по путешествиям.

#АртемТур