Вы уверены, что со здоровьем у вас всё в порядке? Многие люди чувствуют себя прекрасно, но это не гарантирует отсутствие скрытых проблем. Опасные заболевания на начальных этапах часто протекают незаметно — без боли, симптомов и видимых признаков. Поэтому врачи всего мира рекомендуют всем взрослым ежегодно проходить профилактическое обследование.
Зачем нужна профилактика?
Ежегодные анализы помогают:
- Выявить скрытые заболевания на ранней стадии, когда лечение максимально эффективно
- Контролировать уровень сахара, холестерина, гормонов
- Оценить работу печени, почек и других важных органов
- Найти хронические воспаления и инфекции
- Предотвратить развитие серьёзных осложнений
Особенно важно сдавать анализы людям после 30 лет, при малоподвижном образе жизни, стрессе, вредных привычках или наследственных заболеваниях.
Базовый набор анализов для всех
Эти анализы рекомендуются всем — независимо от возраста и самочувствия. Они показывают общее состояние организма и требуют минимальной подготовки.
Общий анализ крови (ОАК)
Самый информативный анализ, который выявляет:
- Анемию (по гемоглобину и эритроцитам)
- Воспалительные процессы (по лейкоцитам)
- Нарушения свёртываемости (по тромбоцитам)
- Проблемы с иммунной системой
Норма гемоглобина у мужчин — 130–160 г/л, у женщин — 120–150 г/л.
Общий анализ мочи
Исследует мочу на наличие:
- Белка (может указывать на проблемы с почками)
- Глюкозы (признак диабета)
- Лейкоцитов и нитритов (воспаление мочевыводящих путей)
- Крови в моче
Этот анализ часто выявляет проблемы, которые протекали незаметно.
Биохимический анализ крови
Оценивает работу органов и обмен веществ:
- Глюкоза — уровень сахара натощак (норма 3,9–5,5 ммоль/л)
- Креатинин и мочевина — функция почек
- АЛТ и АСТ — ферменты печени
- Билирубин — состояние жёлчных протоков
- Общий белок — питание и состояние печени
Липидограмма (холестериновый профиль)
Показывает уровень жиров в крови:
- Общий холестерин (норма до 5,2 ммоль/л)
- ЛПНП — «плохой» холестерин
- ЛПВП — «хороший» холестерин
- Триглицериды
Этот анализ помогает оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Гликированный гемоглобин (HbA1c)
Отражает уровень сахара в крови за последние 3 месяца. Позволяет рано выявить диабет и предиабетическое состояние. Норма — менее 5,7%.
Анализы на инфекции
Некоторые инфекции протекают без видимых симптомов, но могут вызвать серьёзные осложнения. Врачи рекомендуют проверяться:
- На ВИЧ
- На гепатит B и C
- На сифилис
Эти анализы сдают один раз в год при отсутствии факторов риска. При наличии рисков — по рекомендации врача.
Гормональное обследование
Гормоны влияют на обмен веществ, энергию, настроение и репродуктивное здоровье. Основные анализы:
- ТТГ (тиреотропный гормон) — функция щитовидной железы
- Т3 и Т4 (тироксин) — при необходимости
- Тестостерон — важен для мужчин и женщин
- Эстроген и прогестерон — для женщин
Гормональные анализы сдают по рекомендации врача, особенно при нарушениях цикла, усталости или изменении веса.
Специальные обследования
Для женщин:
- Осмотр гинеколога и Пап-тест (цитология) — для выявления рака шейки матки (1 раз в 1–3 года)
- Маммография — женщинам старше 40 лет (1 раз в 1–2 года)
- УЗИ органов малого таза — по показаниям
Для мужчин:
- ПСА (простатический специфический антиген) — мужчинам после 45 лет
- УЗИ предстательной железы — по рекомендации врача
Для всех:
- ЭКГ (электрокардиография) — 1 раз в год, особенно после 40 лет
- Рентген грудной клетки или флюорография — 1 раз в год
- УЗИ щитовидной железы — при наличии факторов риска
Анализы на витамины и микроэлементы
При необходимости врач может назначить:
- Витамин D — недостаток связан с болезнями костей, иммунитета, депрессией
- Железо и ферритин — для профилактики анемии
- Витамин B12 — важен для нервной системы
- Магний, кальций, цинк — по показаниям
Эти анализы особенно актуальны в осенне-зимний период.
Как подготовиться к анализам?
Чтобы результаты были точными, следуйте простым правилам:
- Сдавайте кровь утром (с 7 до 11 часов)
- Не ешьте за 8–12 часов до анализа
- Не пейте алкоголь за 24 часа
- Избегайте физических нагрузок в день сдачи
- Спокойно посидите 10–15 минут перед процедурой
- Сообщите врачу о принимаемых лекарствах
Как часто пересдавать анализы?
Большинство базовых анализов достаточно сдавать один раз в год. Однако при хронических заболеваниях врач может порекомендовать более частое обследование:
- При диабете — каждые 3 месяца
- При болезнях печени и почек — каждые 6 месяцев
- При высоком холестерине — каждые 6–12 месяцев
Когда нужно срочное обследование?
Не ждите году, если заметили:
- Резкую потерю веса
- Постоянную усталость
- Отёки рук и ног
- Кровь в моче или стуле
- Изменение цвета кожи и белков глаз
- Одышку при небольших нагрузках
- Частые головокружения
Здоровье — это инвестиция
Ежегодное обследование — это не трата времени и денег, а инвестиция в своё здоровье. Анализы на ранней стадии выявляют болезни, когда лечение наиболее эффективно и доступно. Даже если вы чувствуете себя отлично, сдавайте анализы ежегодно. Помните: профилактика всегда дешевле и проще, чем лечение!
Проходите обследование раз в год — это поможет вам прожить дольше и здоровее!