МОЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ, что полезного почитать для себя

МОЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ, что полезного почитать для себя ♥️

Знакомо чувство, когда ты живешь проблемами близкого человека? 📞 Весь в его тревогах, пытаешься помочь, советуешь, «спасаешь»…

Это и есть созависимость.

📍 книга Мелоди Битти — спасет Вас❣️

Если вы чувствуете, что сами не готовы или просто нет сил - на консультации я помогу вам выйти из созависимости и вернуть себе энергию.

О чем книга и что она даст лично вам:

✅ Диагностика: Поймете, что такое созависимость и как она проявляется именно в вашей жизни.

✅ Причины: Увидите, откуда растут ноги у этой привычки «спасать» всех вокруг.

✅ Освобождение: Осознаете, что постоянная опека других на самом деле вредит и им, и вам.

✅ Фокус на себе: Научитесь наконец-то выстраивать границы и заботиться о себе без чувства вины.

Помогать другим по-настоящему можно, только когда у тебя есть силы и ресурс. А они появляются, когда ты начинаешь думать о себе.

Больше пользы для самоанализа, практические упражнения и поддержка на моем Телеграмм канале - Добро Пожаловать!

созависимый человек

ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ

🔹«растворяться» в людях

🔹нести ответственность за чужой выбор

ВЫ МОЖЕТЕ

🔹 сказать «нет» и отстоять свои личные границы

P.S. Поделитесь в комментариях, а вам знакомо это состояние — когда все ваше внимание приковано к другому человеку? 👇

проблемы с созависимотью