💪🏻 Представь, что у тебя есть час на спорт

💪🏻 Представь, что у тебя есть час на спорт. Из чего будет состоять твоё идеальное занятие?

▪️Бассейн

▪️Спортзал

▪️Бег

▪️Велопрогулка

▪️Йога

▪️Растяжка

▪️Боевые искусства

▪️Командные игры (футбол, баскетбол и т.д.)

Ждём план тренировки в комментариях! 👇🏻